ТРИ простых ШАГА избавят от боли в спине #здоровыйпозвоночник #поясничныйотдел

🎁 Переходите по ссылке внизу видео и сморите видео-урок "Женское тело. ИНСТРУКЦИЯ"!

В нем я расскажу, как получить красивое и подтянутое тело без усилий, занимаясь по специальной системе всего 10-20 минут в день, как не только похудеть, но и наладить гормональный фон и улучшить состояние здоровья.

Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️

🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.

Что делать, если тебя беспокоят постоянные боли в пояснице? Три шага помогут справиться с этой проблемой. Для начала важно определить причину боли и действовать исходя из этого. Смотри мой видео-урок "Женское тело. ИНСТРУКЦИЯ", пройди диагностику и определи причину боли, а также узнай, что с этим делать.

Другие полезные видео на моем канале:

✅ Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.

Подпишитесь на нас в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

#йога #оксанароггелин #распределениенагрузки #глубиннаямускулатура #осанка #положениекрестца #правильнаяосанка #легкостьвспине #королевскаяосанка #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #мышцытазовогодна #мобильностьпоясницы #мтд #поясничныйотдел

[yoga.roggelin]

🎁 Нажимай на кнопку внизу видео и забирай свой подарок!

[Valeriapavlovnaass]

Мфр можно выполнять если есть сеточки на ногах?

[fufugugu]

Я вас с удовольствием смотрю ваши видео..не могли бы вы дать ссылку на ваши ролики, как запустить яичники..мне 40 лет, ставят истощение, предлагают згт..не хочу гормоны пить.Понимаю, что это тупик..