LIVE - IMAGERIE MENTALE ET KRAV MAGA - AYMERIC GUILLOT

Salut à toutes et à tous !!

Retrouvez ici mon 9ème LIVE Facebook en REPLAY sur YouTube.

Aujourd'hui, j'ai l'occasion de discuter avec Aymeric Guillot, auteur du célèbre "Visualisation en sports de combat, vaincre grâce au mental" ! Nous allons voir ensemble comment l'imagerie mentale peut vous aider dans votre performance.

00:00 • Introduction
03:22 • Ecriture du livre
07:15 • La visualisation, un outil global
10:53 • Visualisation et guérison
15:40 • Attention à votre pratique
20:21 • Comment ça marche ?
30:32 • La place du mental
32:59 • Le flow / La zone
35:28 • Visualisation et performance
38:31 • Exercice pratique
43:09 • Le travail de la respiration
50:59 • La visualisation pour tous ?
53:48 • Des questions ?
01:06:30 • Conclusion

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A la prochaine !

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