Výzva č. 8: Piju dost

Vítáme vás u 8. výzvy našeho projektu Výzva 52!

Pijete dost? A je lahev s vodou neodmyslitelnou součástí vaší tašky, nebo si na pitný režim vzpomenete nejdřív až večer?

Naše tělo a jeho správné fungování je na dostatečném příjmu tekutin závislé. Už při ztrátě 1 % tekutin tak mobilizuje obranné mechanismy a ztráta více než 5 % může být dokonce život ohrožující. I přesto bývá pitný režim často podceňován.

Je to i váš případ? Pak se neváhejte zapojit ani do naší osmé Výzvy!