Διαβήτης και κληρονομικότητα

Τρόπος ζωής ή κληρονομικότητα;
Μπορεί να διατρέχετε τον κίνδυνο να αναπτύξετε διαβήτη τύπου 2 ακόμα και εάν δεν είστε υπέρβαροι. Τόσο η παχυσαρκία όσο και ο διαβήτης τύπου 2 συνδέονται με την κληρονομικότητα.

Κληρονομικότητα
Μερικοί άνθρωποι, ανεξάρτητα από το πόσο καλά ασκούνται ή προσέχουν τη διατροφή τους έχουν μεγαλύτερη δυσκολία να χάσουν βάρος και μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν διαβήτη.

Πολυπαραγοντική Ασθένεια
Εμπλέκονται τουλάχιστον 100 διαφορετικά γονίδια που επηρεάζουν τον κίνδυνο εμφάνισης μιας ασθένειας και έτσι ο υπολογισμός του κινδύνου είναι δύσκολος.

Οικογενειακό Ιστορικό
Αναλύοντας το οικογενειακό ιστορικό μπορούμε να προβλέψουμε εάν κάποιος έχει προδιάθεση για διαβήτη.

Τι ισχύει για το διαβήτη τύπου 1;
Είναι από τους κύριους τύπους διαβήτη που επηρεάζεται λιγότερο από το οικογενειακό ιστορικό. Περίπου στο 90% των περιπτώσεων δεν υπάρχει κληρονομικότητα.

Διαβήτης τύπου 1
Η πιθανότητα ενός ατόμου να παρουσιάσει διαβήτη τύπου 1:
- λιγότερο από 1% αν δεν πάσχει κανένας από τους 2 γονείς
- 3% αν πάσχει η μητέρα
- 6% και περισσότερο αν πάσχει ο πατέρας
- 12% και περισσότερο αν πάσχουν και οι δύο γονείς

Τι ισχύει για το διαβήτη τύπου 2;
Η κληρονομική προδιάθεση είναι πολυπαραγοντική και ισχυρή.
- Κυτταρική Λειτουργία: μείωση της έκκρισης ινσουλίνης, αντίσταση στην ινσουλίνη
- Περιβαλλοντικοί Παράγοντες: παχυσαρκία, καθιστική ζωή
- Ακριβείς Προβλέψεις: Δεν μπορούν να γίνουν ακριβείς προβλέψεις
- Έγκαιρη Παρέμβαση: Αποτροπή εμφάνισης της νόσου από νωρίς

Διαβήτης Τύπου 2
- 10% μείωση του σωματικού βάρους
- Τρανς λιπαρά λιγότερα από 10% των συνολικών θερμίδων
- 30 λεπτά σωματικής δραστηριότητας καθημερινά
- 35 γραμμάρια φυτικών ινών ημερησίως

Ζωή με διαβήτη
Τα άτομα με διαβήτη μπορούν να ζήσουν μια μακρά και υγιή ζωή με σωστή θεραπεία, υγιεινή διατροφή και τακτική σωματική δραστηριότητα.

*****

Μην ξεχάσετε να κάνετε εγγραφή στο Newsletter μας για να λαμβάνετε χρήσιμες πληροφορίες για θέματα υγείας και διατροφής κατευθείαν στο email σας.

Τέλος, εάν σας άρεσε αυτό το βίντεο κάντε like και εγγραφή στο κανάλι μας για περισσότερα βίντεο.

Time to go social:

*****
#EpilegoumeYgeia #διαβήτης #παχυσαρκία #διατροφή #υγεία