Schnelle Pfanne #vansarah

🍳Schnelle Pfanne🍳

⬇️Schnelles Essen in der Diät geht nicht.?⬇️

Speichert euch das Rezept unbedingt direkt ab, dass ihr dass auch fix wieder findet, wenn ihr das nachmachen wollt 🙏🥰

💚Kalorienreduziert
💚blitzschnell gemacht
💚high Protein
💚Mealprep geeignet

Nährwerte für 1 Portion⬇️

410 kcal ⚖️
24 g 🌾
36 g 🥚
17 g 🧈

Zutaten für 4 Portionen⬇️

* 3 More Protein Wraps*
* 200ml Creme Fine 7%
* 6 Eier (M)
* 90g vegane Schinkenwürfel
* 100g light Streukäse (eat learn)
* Zwei Kalorien Öl Spray*
* Gewürz: More Spices : roasted onion*

Zubereitung ⬇️

* Die Wraps in Streifen schneiden
* Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen
* Eine Pfanne mit dem zwei Kalorien Öl Spray besprühen und die Masse darin auf kleinster Stufe mit einem Deckel drauf stocken lassen
* 25-30 Minuten und …..
* Gönnjamin

Ich wünsche euch einen Guten Appetit und verlinkt mich gerne auf euren Kreationen ❣️

Eure Nessi 🫶🏽

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