Mi DIETA FLEXIBLE 🥦🍍🍎🍕

Lo que yo entiendo por dieta flexible dista mucho de lo que se entiende hoy día por esto. Para mi una dieta flexible es aquella que te da la capacidad de cambiar tu menú según tus apetencias, preferencias, entorno o situación en la que te encuentres. Es aquella que no te prohibe ni restringe nada pero que prioriza una alimentación saludable acompañada de un estilo de vida saludable.

-----------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------
🎯 Redes Sociales:
-----------------------------------------------------------------------------------------------
🔓María Merino. Dietista&Nutricionista colegiada CAT00396.

[amaiasanchezgoienetxea]

Así se habla María! Yo hago eso y me siento estupendamente.Ahora llevo 2 meses sin fumar y me he cogido algún kilo pero no me obsesiono porque sigo comiendo sano y me encanta! Gracias por tus vídeos, lo explicas todo muy bien.

[araceli]

¡La verdad es que yo he mejorado mucho desde que hago en casa versiones más saludables de mis caprichos, pero sin prohibirme nada! ¡Muchas gracias!

[luisaandreadepedronunez]

Gracias. Siempre hemos contado calorías... gracias a profesionales como tú estoy aprendiendo con 50 años a comer de todo en forma saludable. 💪🏻

[petawer]

María, te sigo desde hace mogollón de años, y no podía estar más de acuerdo contigo, yo también hago dieta flexible + entrenamiento fuerza + muchos pasos al día ;) me gusta que nos recomiendes este estilo de vida y salud (modernos y actualizados), y no métodos antiguos y desfasados jeje un saludo!!

[danielpr]

Que buen consejo. Agradecido por este tipo de videos!! Saludos

[antonioluna]

Buena reflexión María, habrá que cambiar el chip porque la verdad es que a mí me pasa y cuando me pasa me enfado con migo mismo, por cierto que camino más chulo para caminar o correr , pero hay que tener cuidado con los bichitos que los habitan, gracias María besos

[isidroperez]

Buen video María! Lo que engorda es un patrón de alimentación.Un saludo.

[anamariapallascasas]

no, no la he probado solo he oido por youtube que hablaban de ella para espesar pero esperaba tu opinion antes de buscarla . Por cierto muchas gracias por tus videos me estan ayudando tanto que mis animos estan por las nubes muchas gracias

[elartedeadelgazaraprendien]

Ui no habia visto este video voy a compartirlo jiji

[anamariapallascasas]

hola maria es la primera vez que hago un comentario y principalmente para felicitarte por lo bien que te explicas y lo simpatica que eres . dicho esto me gustaria que me dijeras que piensas de la goma xantana si la recomiendas o por el contrario la desaconsejas . gracias y no pienso perderme ni un video tuyo eres genial

[inmaculadabenito]

Me gustaría saber si hay alguna dieta para hipotiroidismo gracias

[elartedeadelgazaraprendien]

Ui no habia visto este video voy a compartirlo jiji

[elartedeadelgazaraprendien]

Ui no habia visto este video voy a compartirlo jiji