Έχω σκάσει αλλά θέλω γλυκό 🧁 | Μικρές συμβουλές Μεγάλες αλλαγές

Όταν στερούμαστε για μεγάλο χρονικό διάστημα τροφές που μας αρέσουν και τις απολαμβάνουμε, είναι πολύ πιθανό να οδηγηθούμε σε υπερφαγικά επεισόδια 🤢

Γι' αυτό και είναι προτιμότερο να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή χωρίς στέρηση και πείνα αλλά με τα κατάλληλα όρια για τον καθένα μας 🙂
.
.
Λουκίσσας Γεώργιος
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Ομήρου 56 Ν.Σμύρνη & Online 💻
210-9347167 6945525598

Liverpool John Moores University Χαροκόπειο Παν. Αθηνών

.
.
#διαιτολογος #diaitologos #diatrofologos #διατροφολογος #dietician #dietitian #diaita #διαιτα #diet #fy #fyp