ОПСНОСТИ ГЗТ, ЭТИ СОВЕТЫ ПРОДЛЯТ ТЕБЕ ЖИЗНЬ.

Консультации только на платной основе.
ПОЛНОЕ ВЕДЕНИЕ(администрирование) за месяц 9000руб
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК 4000руб
СОСТАВЛЕНИЕ ПЛАНА ПИТАНИЯ 4000руб
СОСТАВЛЕНИЕ КУРСА 5000руб
КОНСУЛЬТАЦИЯ В ФОРМАТЕ ЗВОНКА 3000руб

[mqgibdp]

Большое спасибо, Айдар! Ждём следующих выпусков)

[wupqprs]

Наконец-то Айдар вышел на связь, думал канал уже бросил

[Relaxationbestforyou]

Спасибо товарищу Медведеву, бро- ты лучший!

[armenpashikyan]

Совершенно верно всё верно Сердце ❤️ страдает!!!!

[resource_and_fact]

Скажу не модно
Но если сидеть на диете через день делать кардио а в остальные дни железо и ложиться в 11 вечера спать и спать хотя бы 7 часов
Естественно не бухло не куриво
Тот тест за полгода будет неплохой
Может даже на том уровне котором подкалывают чтоб оставаться здоровым
Как только я с 102 кг похудел до 92 тест поднялся на семь единиц
И держится на протяжении двух лет
Мне кажется ГЗТ это последняя стадия когда свой не вырабатывается в нужных количествах чтобы ты не делал, а так постоянно колоть сдавать анализы думать о холестерине тромбоцитах
Блин так это природа должна всё делать, я имею в виду держать баланс в организме
Опять же повторюсь то что я сказал не модно 😊
Кто хочет на ГЗТ он уже заряжен и скорее всего попробует

[Mr__B.]

Совершенно адекватые советы. Сел на ГЗТ - сел на диету. Без колбасы, сада, жирного хрючева и тд

[eplxxbt]

Как это снижать потребление продуктов содержащих железо, да у большинства тренирующихся мужчин наоборот его нехватка, тот же ферритин у большинства наверное понижен, ну или в середине значений в лучшем случае. И это на фоне даже нормального гемоглобина и даже повышенного. Латентный дефицит железа так называемый. Это нормально что на аас повышаются показатели крови, тем более на курсе. Будет отдых и проведение в норму показателей, а на курсе и должны показатели быть высокими.В зависимости от тяжести курса естественно. А если гзт то там все в норме должно быть. Но многие колят 250- даже 200 в неделю и говорят что гем высокий, типа это низкая дозировка. Это не низкая дозировка такая дозировка это не гзт, это уже курс.

[kyymnyi]

Здравствуйте. Интересно, а голодание помогает? Особенно сухое. Молодец, а то эту тему никто нераскрывает.

[Dzaraki_Ken]

Спасибо больше, очень годная информация! Питание идеальное по Бергу, кардио много, гематокрит отличный, но все равно было интересно послушать

[stridish]

Про диету и кардио очень толково, но вот про слив крови это скорее к вечному курсу, а не к ГЗТ.

[kqpiuod]

Старая песня, если склонность к плохому холестерину, все твои омега 3 это мёртвому припарка, животные жиры по последним исследованиям благоприятно как раз сказывается на холестерин, а отрицательно, кто бы мог подумать, углеводы..лучше бы ты и не делал ролик ещё год..

[owditml]

Обычный слив крови имеет обратный отскок, гематокрит в итоге станет ещё выше, смотрите Дзидзарию, он подробно этот механизм объяснил.

[krasilishe]

Вы сливали кровь в середине референса тестостерона в молодости? Что вы несете? Причем тут стероиды и тестостерон энантат/ципионат?

[yurapali]

зависит от дозировки..если держать в пределах 25_30 нмль все будет норм

[vladimirhabarov]

А как же генетика, экология, качественно питаться

[Veritad]

У меня на пкт самые хреновые общие анализы крови, на курсе все норм)От кломеда и тамокса не оч хорошо.

[xjbkeju]

Нет плохого холестерина и хорошего.Холестерин он и есть холестерин.

[qcquxqp]

Короче понятно, верхушек нахватался и вещает

[bupnvxm]

После слива крови у меня железо ниже референсов стало

[eplxxbt]

Где вы видели не профессиональных бб, ( проф бб и ваша данная лекция ни чего общего её имеют абсолютно) у которых проблемы с сосудами, сердцем?