Патологические фантазии // Дезадаптивные мечтания

Не любые фантазии полезны. Стоит обратить внимание на непреодолимую тягу окунуться в мир фантазий. Патологизация фантазирования может возникнуть, если у человека была психологическая травма в прошлом. Если человек одинок как физически, так и психологически, он может пытаться справиться со своим состоянием с помощью фантазирования. Если человек переживает состояние изолированности, отверженности, это приводит к желанию уйти от реальности, и фантазии становятся лёгким выходом из положения. Чтобы понять, чем отличаются полезные фантазии от патологических, смотрите это видео.

#фантазии #мечтания #реальность

Этот канал посвящен психологическим вопросам, которые волнуют вас.

[demetriusk]

В детские и юные годы, фантазии помогли выжить, среди токсического окружения .
В семье пили алкоголь, дрались Убегал в лес и сидел у костра . Смотрел на огонь, запах дыма, треск дров, тепло пламени, мечтал о чём-то хорошем 🙏

[МартаВолкова-яы]

Всю жизнь живу в фантазиях, общение реальное сведено к минимуму - в вымышленном мире всё интереснее - могу заплакать или засмеяться наедине с собой, но смешивания фантазии с реальностью не происходило ни разу. Реальность всегда кого угодно достанет из любой придуманной вселенной: то на работу идти надо, то коммуналку заплатить)))

[Наталья_Дуняшева]

Я начала придумывать истории в раннем детстве. Считаю, что эта особенность помогла мне пережить одиночество и агрессию в семье. У меня, как у многих фантазии включаются на повторяющиеся действия: я продумываю мир, когда прогуливаюсь пешком. Чтобы сюжет выходил интереснее, читаю про его построение, характеры людей и разные исторические факты.
Если говорить о навязчивостях, то меня временами не отпускают мысленные диалоги с психотерапевтом. Отношу их сюда же, к фантазированию. Заметила, что этот вид фантазий сходит на нет, когда в жизни появляется что-то интересное.

[santianogames_channel]

Пожалуй, благодаря вам, я нашёл самую главную проблему в моей жизни. С детства замещал реальные эмоции и общение на вымысел и придуманные истории (целые романы или фильмы). По итогу фантазирование привело меня к большим проблемам. И это реально похоже на остановку в развитии. Ты будто выпадаешь из жизни. Пока все живут, идут к своим целям ты просто размышляет обо всем попусту. Если бы только я знал это раньше. Спасибо огромное за разбор - всегда есть с чем мне нужно работать. Главное - найти ошибку и понять причину.

[ЕкатеринаЛивонская]

Фантазировала с детства, в основном под музыку. Начались сильные проблемы с вниманием, и полярностью (очень жесткой) в ощущениях (в фантазиях - хорошо, в реальности - почти депрессия). Поняла, что так больше нельзя. Сломала свои наушники и выкинула. Первое время было самым тяжелым, была сильная ломка, но со временем стало лучше и депрессивное состояние ушло. Я стала пытаться переставать фантазировать перед сном и ...контроль над мечтами увеличился. Я не избавилась от этой проблемы полностью, но музыку практически не слушаю, в мечты улетаю все меньше, завела себе привычку досчитывать до пяти, когда улетаю в фантазии. Моя жизнь намного улучшилось, реального общения - тоже, у меня наконец-то появились друзья, улучшились отношения с родителями. ) И началось все эти изменения с меня самой. Так что люди, которые хотят избавиться от этого - боритесь. Никакого супер-способа избавиться от этого нет, только контролировать свои мысли, но по первости это делать очень сложно. Как вариант - заваливать себя делами, умственной работой.

[sarahleonardi]

Живу в мире фантазий, как и многие из людей, которые написали отзывы, по причине одиночества. Жили в тесноте и скандалах, спала на раскладушке или на полу, через меня переступали, я заикалась и меня не любили ( так мне казалось). Поэтому я мечтала, создала себе персонажей и сюжеты их жизни . И так не обращала внимание на происходящее вокруг . Поэтому мне проще быть одной, когда никто не мешает фантазировать.

[НаталияЛевина-вж]

Спасибо вам огромное, вы первый психолог который затронул публично эту тему. Я "играю" с раннего детства, проигрываю свои страхи, комплексы и проблемы. Думала, что это пройдёт с возрастом, ан нет, темы только изменлись. Спохватилась только, тогда, когда стала по настоящему выпадать из реальности. Озвучивать вслух свои "игры". Решила с этим бороться. Оказалось это очень сложно, острое ощущение пустоты. Но стала специально загружать свой мозг сложными задачами--чтением молитв, счётом до ста. Сейчас уже давно не "играю" и стараюсь на корню пересекать желание придумать историю.

[marusianezvanova]

Тема интересная.
У меня бывает два вида фантазий.
1) Я называю этот вид своих фантазий - ИЛЛЮЗОРНЫЕ.
Я знаю, что эти фантазии никогда не сбудутся. Я как будто играю в эту иллюзию (иногда очень жалею, что в реальности никогда не смогу воплотить свои фантазии в жизнь).
2) Это фантазии- ПЛАНЫ.
Я их называю реальными. Эти фантазии помогают мне планировать свою жизнь.
Конечно, планы не всегда сбываются, либо корректируется. Но тем не менее, все начинается с фантазии.

[ngvelva]

У меня ещё с ранних лет в фантазиях существует мир. Где я состою в отношениях с идеальным для меня человеком, я талантлива, успешна. И фантазирую каждый день и большую часть дня. В реальности скучно, я не получаю ту огромную дозу эмоций. Но со временем мне перестает хватать фантазий, бесит что всё это так недосегаемо.Ведь я не могу обеять людей в фантазиях, дотронуться, услышать их(не то что придумала я, а их самих.)И от этого я становлюсь ещё более грустной.

[osbikkd]

Здравствуйте. Я ещё та фантазёрка. Мои миры появились ещё в школе. Там есть разные персонажи. У меня не было друзей и я разговаривала с ними. Но я направила все нужное русло, и теперь я писатель фэнтези и фантастики. Притом книжки продаю. И фантазии стали ещё и оплачиваться. Смотрю подобные видео, чтобы лучше понимать мотивы персонажей, свои и окружающих. Я не излечима!

[AnNet]

Я просто в шоке. Это всё про меня. А казалось, всё так запутанно. Благодарю

[ЖиваяСмерть-ьп]

С самого детства дезадаптивная мечтательность. Сейчас мне 18 и я спокойно совмещаю реальный мир и миры фантазии. Это помогает ненадолго отключиться от реальности, от реальных проблем на пару часов. Так легче справляется с стрессом

[ksenia]

Спасибо, что подняли эту тему. О ней в русскоязычном пространстве еще совсем немного информации. Хотелось бы отметить, что хотя такое фантазирование связано с некоторыми расстройствами, например, ОКР, это не психоз, т.е. восприятие реальности при нем не нарушено. Мечтатель всегда четко понимает, где реальность, а где фантазии. Если же человек, как вы описываете, начинает думать, что другой человек - персонаж его фантазии, то это говорит о совсем другой проблеме уже.

[wblbnih]

С раннего детства живу в фантазиях. Они помогали мне уйти от той жизни, которая была в семье. Но чем дальше я уходила и чем дальше взрослела, тем больше делала своих персонажей тверже, сильнее и лучше. Со временем поняла что делаю из них себя. Начала удивляться тому, что мне безумно нравится то что я делаю, начала углубляться в литературу, появилась мечта стать актрисой, потому что мне очень нравилось то, что я периодически играла в голове. ( до сих пор у меня могут быть резкие вспышки эмоции, разговоров, но я пытаюсь делать это наедине с собой), хотелось играть эти эмоции в голове и в реальности, быть такой же смелой, эмоциональной, смешной. В итоге в 15 лет я поняла, что хочу начать это все записывать. Мне казалось, что мои сюжеты в голове- настоящий дар. Но я никогда не забывала о реальности, у меня в голове не было потребности "уйти в сказочный мир", хотя я делаю это постоянно, не забывая о том, что живу в реальности и хочу стать такой же харизматичной, как и мои герои в книгах). Сейчас я занимаюсь писательством и как бы банально не звучало, мечтаю в будущем снять свой фильм, своих героев, что бы люди заметили мой талант и оценили по достоинству. Наверное мне просто не хватает внимания, но мои навязчивые грёзы стали лучшим спасением для меня, ведь благодаря этому делу я продолжаю ставить цели в творчестве.

[ummabdullah]

Фантазирую с садика, я интроверт, родители с утра до вчера на работе, со мной по душам не разговаривали, подруг мало было. Сестра со мной не дружила. Не хватало любви, общения... Недавно поняла что нужно уже что то делать, нужно жить в реальной жизни, у меня муж и дети, а я до сих пор живу в фантазиях, которые никогда не осуществятся.

[nndkpzy]

Интересно Вы рассказали..я даже не думала, что делаю что-то не так🤔..стало хорошо одной, решила, что мне никто не нужен..со временем отодвинулись друзья..а ведь вы правы..общение с людьми это важно..это нужно..🤔🏃‍♀️пора выходить из тени🤔

[Дмитрий-рсф]

Вы подняли очень важную тему! Благодарю!!!

Я с 13 лет фантазирую о попадании в самые разнообразные миры: книг, фильмов, свои. Я умудряюсь продумать каждую детальку, каждый кустик, каждую грань характеров персонажей, но я всегда разделяла для себя реальную жизнь и мир фантазии. Я пыталась писать, но на мою писанину без слез не взглянешь. 😅 Наверное я начала фантазировать на почве депрессивного состояния, я точно уже не помню, но фантазии со мной были с 13 лет.

[mak-gv]

Такой забавный контраст, только что смотрел ролик про магическое мышление, про то как это полезно.
И сразу к вам, что бы контраст почувствовать. В фантазиях растрачивается дофамин который очень нужен для работы в реальности. Нафантазировал, растратил, а дела и не делаются...

[kstatica]

Представляю как штырило Джоан Роулинг от мира Гарри Поттера, это надо ещё выдержать и претворить в реальность!