7 beneficios DEL CAMOTE, y sus propiedades, cómo agregarlo a tu dieta

El camote, conocido como batata en algunas regiones, es una hortaliza similar a la papa, pero con un aporte nutricional mayor y con menos índice glucémico, lo que le hace ideal para sustituir cualquier platillo hecho con papas y además ofrecer un gusto único por su sabor semi dulce.

Si has retirado las papas de tu dieta por salud o para cuidar mejor tu peso, el camote será tu mejor aliado y te sorprenderás de lo mucho que puede contribuir a la pérdida de peso así como fortalecer tu salud general, para que no tengas dudas aquí te traemos 7 beneficios del camote, cómo agregarlo a tu dieta.

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Referencias:

[lourdescampos]

Gracias x pensé que me subía el azúcar pues soy diabética y es el camote que me gusta muchísimo gracias ahora sí podré comerlo gracias

[lunahernandez]

Excelente 👌 me gustan mucho los camotes, he probado de todos 🍠🍠 y ahora con sus beneficios me encantan gracias 😸

[florpombo]

Qué bueno que pasan este tipo de información de los alimentos y, de sus propiedades, deberás el camote es delicioso, felicidades y muchas gracias.!!!

[giannasg]

Gracias por la información ❤Dios les bendiga

[josem.leonardo]

Exelente video yo como mucho camote ya que es muy barato en las tiendas 99. Para mi es una herencia de mi padre lo que no sabia era toda sus propiedades muchas gracias.

[rafaelgonzalez]

Lindicima información que todos nesecitamos, grs.

[inesgp]

LE FELICITO POR SU INFORMACION, GRACIAS Y UN GRAN ABRAZO.😍😍🌹💜❤💖💚🍞🍞🍞🍞🍎🍏

[lisselottanez]

Lo que importa es la gran información que está aportando ..yo podría decir que quien la criticó escribió cierto con S y y Hablando sin H ...y lo entendí entonces. Cuál es el problema 🤔????

[mariarivero]

Buenas noches, que buenos son esos beneficios, acá en mi Tierra, la llamamos Batatas, por cierto que sabrosas y ricas son. Dios la bendiga siempre. 🍠🍠🍠🧠👀Mi inquietud, muestran la Papa y habla sobre la Batata🤔

[deysisanchez]

Gracias por la excelente información de los camotes

[guadalupemorgadopiquet]

Excelente, a mi me encantan sin saber todo lo que me ayuda😮 gracias

[MariaObregon-btos]

Buenas n9chrs🙋🏽‍♀️muy biema infprmacion👌🏽👏🏽👏🏽👏🏽🇨🇴

[mariadelcarmenbadaro]

Gracias por compartir tooodos stos consejos

[rosarioteliz]

geniales los videos! llevo una vida muy sana y aprendi a cocinar de otra forma, gracias a ustedes!!👍

[jorgebocanegratuesta]

A mi me encanta sancochado también asado es mi mejor sustituto de las papas gracias por sus consejos saludos bendiciones abrazos desde Perú.

[gilbertolaverde]

En Colombia, del Norte del sur del accidente y el oriente, se conoce como BATATA, asadas bajo el rescoldo o ceniza que deja el carbón, so súper deliciosas, sirven para las personas con la glucemia alta

[lindavillatoro]

No se compliquen la vida por favor, si saben cuales son papas y cuales son camotes no hay problema, muy buena imformacion❤❤❤

[catalinanogueraslorca]

NO son papas, son camotes, en España los conocemos como boniatos o batatas pueden ser blancos o color parecido a calabaza x dentro. Asados al horno son deliciosos y típicos x todos los santos con castañas asadas.☺😺😻❤👍

[lazaroguzmanperez]

Aki en mi rancho los cultivos y cosechó, los consumimos, asados, hervidos, en dulce, etc., Casi consumimos mucho tubérculos, o sea puras yerbas, (verduras), ke es lo ke un poco cultivo, x áreas, felicidades!!!, Desde Poza Rica Veracruz México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[xx-sultana-xx]

Pnche gente quejona. Simplemente tomen lo que habla del camote dulce y olvidense de las papas. La pinche costumbre que tienen de quejarse .