ЗАПЛАНУВАЛИ, А ОТ ПОЧАТИ НІЯК НЕ МОЖЕМО / психолог Людмила Айвазян

В цьому відео про те, чому ми плануємо і не починаємо робити

Побачимось в інстаграм 🙂

Чому ми покидаємо справу після 1ї невдалої спроби

Часто це буває через пастку форм навчання

В дитинстві ми вчимося через копіювання і багаторазове повторення

Повтори 100 раз, щось вийде

У дорослому віці з'являється інша форма навчання - розуміння

Розуміння зменшує кількість спроб

Тому виникає ілюзія, якщо повне розуміння "як" робити, ми з 1го разу все зробимо ідеально

Але це не так

Ці форми найкраще працюють в комбінації: розуміння + пробувати - не виходить - пробувати інакше

Що робити, щоб не опускалися руки:

1. Маленькі кроки - без ненависті, а у своєму ритмі
2. Фактор часу - одразу не вийде
3. Пауза не дорівнює відкат. Якщо в якийсь момент Ви зупинилися, часто це необхідно для утворення нового розуміння. А далі знову пробувати

[qepypcb]

Дякую за свіжий погляд! Дійсно, подивившись це відео, помічаю в собі описані граблі, на які наступаю кожного разу, намагаючись привити собі корисну звичку.