Как избавиться от прыщей?

Причины появления прыщей. Прыщи на лице возникают по разным причинам и многие не понимают, как избавиться от прыщей. Какие прыщи бывают? Красные прыщи, белые прыщи. Бывает, что большие прыщи чешутся. Не стоит давить прыщи, так как выдавливание прыщей чревато травмами кожи.

_____
_____

Различные мази от прыщей или какое-то новое средство от прыщей не помогают убрать прыщи у женщин. Вы можете выбирать супер «эффективный» крем от прыщей, отзывы о котором будут положительными. Причина, почему прыщи появляются, заключается в другом. Как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях?

1. Если у вас есть пищевая аллергия, то это может сильно отразиться на коже. Это приводит к покраснению кожи, шелушению кожи, сухости кожи. Лечение акне стоит начать с исключения продуктов, вызывающих аллергическую реакцию. На кето диете нет таких продуктов, которые могут быть причинами аллергии. Как убрать прыщи? Исключите простые углеводы и сахар. Это будет эффективным лечением прыщей.

2. Повышенные андрогены у женщин. Это мужские гормоны. У женщины их быть не должно, иначе появляются волосы на лице, выпадение волос, низкий голос, постоянная усталость. Высокий уровень андрогенов – одна из причин акне. Он связан с высоким уровнем инсулина. Как снизить инсулин? Здоровая кето диета и помогает нормализовать уровень андрогенов. Стресс (гормон кортизол) стимулирует надпочечники, которые вырабатывают андрогены.

3. Нехватка витамина А. Лучший источник витамина А - нерафинированное масло печени трески. У вас может быть дефицит витамина А, если у вас проблемы с печенью.

4. Цинк важен для здоровья кожи. При дефиците цинка возникают подкожные прыщи, прыщи на спине, носу, лбу, а также появляются пятна от прыщей. Могут помочь маски от прыщей. Высокоуглеводные диеты не помогают бороться против прыщей.

5. Повышенный эстроген может вызвать акне. Акне на лице у женщины может появиться во время менопаузы и менструального цикла.

Что делать против акне? Средства от акне:
1. Здоровая кето диета
2. Интервальное голодание
3. Витамин А, цинк, витамин Б3
4. Избегайте стресса
5. Крестоцветные овощи

_____

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#прыщи #акне #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[olgabranan]

Спасибо, доктор! Я косметолог и постоянно знакомлю своих клиентов с вашими лекциями. В Америке- косметолог- не авторитет. Но- ДОКТОР- это магическое слово. Вы делаете осень емкие и информативные видео, объясняя все очень понятое и уважительно. Тот факт, что все построено на вашем личном опыте и знаниях, а не продажах- вызывает большое уважение. Благодарю вас за вашу работу.

[topiarij]

Ребята с андрогенами всё правда. Мне 40+, замучили прыщи, хотя до этого кожа была чистая. Но к этому возрату ещё начали расти волосы где не надо, а на голове наоборот стали выпадать. Начала КЕТО 10 дней назад, и кожа очистилась сразу, я просто была в шоке. Эффект был сразу. Спасибо доктору Бергу.

[ЕленаЩербич-ье]

Совсем недавно мне попался ролик доктора Берга. Услышала об интервальном голодании. Оказывается, что в таком ритме питания я живу всю жизнь))) Мне 44 года. Ем один, или два раза в день. Чаще один раз. Чувствую себя просто супер. Всегда считала, что есть нужно только тогда когда организм об этом попросит. Мы то, что мы едим. Будьте здоровы😉

[АлёнаАбрамова-цк]

Похудела на 30 кило и осталось 7 спасибо 😘 благодарна... Всегда говорю 🗣 "я начала худеть когда познакомилась с доктором Эриком" 💕 спасибо 😘

[DrEricBerg]

Как пробовали бороться с акне?

Обзор кето диеты и интервального голодания:
Дииндолилметан (DIM):

[ЛюдмилаБорисевич-жы]

Хоть и не страдаю прыщами, всё равно большое СПАСИБО за полезные советы)

[nikitamazanoff]

Ещё не смотрел, но давайте угадаю: интервальное голодание на кетодиете?)

[firuzayusupova]

Ваш канал просто спасение. Дай Бог вам здоровья

[laylaqobyz]

Спасибо русскоязычному каналу. Благодаря вам столько полезного узнаём не напрягаясь. Хотя английский хорошо знаю. Благодаря советам доктора Берга похудела за 2 нежели в объемах. Талия -3 см, руки точно в см не скажу но маечки теперь ношу уверенней. Но остаётся проблема с каметонами или как их там, плоские розоватые наросты. После лечения гормонами высыпало на все лицо. Была бы очень благодарна если бы было такое видео🙏

[Alice_bailis]

Спасибо большое за перевод, это лучшее видео которое я смотрела !

[sayronsuiren]

Спасибо вам большое, доктор Берг, вы прекрасный человек😊

[nantezntastampolidou]

Приятный голос переводчика ❤ спасибо большое

[Расул-ъфф]

Доктор Эрик Берг спасибо вам большое, если у меня есть какие то вопросы я это нахожу ответи у вас, без воды качественно и быстро 👌благодарен Богу что вас встретил, Вы делаете большие дела для общества ❤

[Actiebon]

Замечательно коротко и ёмко, спасибо😀👍

[larisakulieva]

Спасибо доктор Берг за понятное разъяснение и помощ

[НаираЕнгибарян-нн]

Я не давно смотрю передачу, просто супер, не оторваться от экрана, самый-самый умный и очень грамотный Доктор Берг👌👍я бы хотела у вас заказать кое-что, подскажите как🙏

[ШахрузаРахимова]

Доктор милый доктор спасибо вам огромное за такую ценную информацию. Удачи вам крепкого здоровья процветания и всех земных благ.

[ЖаклинКеич]

Благодарю за выпуск! С помощью голодание ушло акне и вообще кожа почистилась!)

[ROMAN]

Вылечил акне только в 26
Перепробовал все диеты.
Голодание. Итд. Мази крема И так далее. Ничего не помогло. Проблема была в сальных железах и они не правильно работали с переизбытком. Вылечил ретинойдами сам расписав курс. Сейчас ем все что хочу и ничего не высыпает. А значит проблема не в еде. Вот зайду в какой нибудь Макдоналдс и что то люди которые сидят и едят всякую гадость не обсыпаны прыщами - у них идеальное лицо

[НатальяРастрогина-зч]

Да вас нужно слушать потому что вы супер доктор.