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FULL BODY : 20 MINUTE EMOM WITH 1 KETTLEBELL: HOT! - 20' FULL BODY EMOM WITH 1 KETTLEBELL: CALIENTE!
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Hi there! Happy Saturday! Full body to wrap up the training week. Check out this 20 min EMOM with 1 kettlebell. Have a great day! Love & Light
Hola! Feliz sabado! Full body para cerrar la semana de entrenamiento. Chequea este EMOM de 20 min con solo 1 kettlebell. Que tengan un super dia! Amor & Luz
20’ EMOM
Minute#1: 10 swings + 5 burpees
Minute#2: 20 sit-ups
Minute#3: 10 swings + 5 burpees
Minute#4: 20 sit-ups
Minute#5: 40 secs plank hold with shoulder taps
Help me grow the channel: more and better videos, better quality, better equipment... better results!!! Subscribe, like and share... I post workouts from Monday thru Saturday Mondays, Wednesdays, Fridays: upper body - Tuesdays, Thursdays: lower body - Saturdays: full body
Oh! and if you feel in the mood, donations are always welcome and very much appreciated...Thanks in advance for your support and love :)
Ayúdame a hacer crecer el canal: más y mejores videos, mejor calidad, mejor equipamiento... mejores resultados!!! Regalame un suscribe, un me gusta y compartelo con tus amigos.
Posteo workouts de Lunes a Sábados. Lunes, Miércoles y Viernes: parte superior del cuerpo; Martes y Jueves: parte inferior; Sábados: full body Oh! Y si así lo sientes, las donaciones siempre son bienvenidas y apreciadas... gracias anticipadas por tu apoyo y aprecio :)
For more info about my programs, classes, etc, go to my website
Para más información sobre mis programas, clases, etc, visita mi website
Get any of my online programs
Want more bodyweight goodness? Check out my 20 all bodyweight workout program, perfect for home workouts, travel or vacay...Do them anywhere, anytime. Click on the link below
If you want to know more about me, follow my social media :)
Disclaimer: before starting any physical activity please consult your physician. Exención de responsabilidad: Antes de comenzar cualquier actividad física, por favor consulte a su médico
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