#СЛюбовьюКСпине🤍 ПИЛАТЕС для спины и пресса / Утренняя йога для начинающих [ 2 ]

Здоровая спина и красивый пресс всего за 11 минут в день - это возможно! Мягкая йога для спины и упражнения пилатес укрепляют мышечный корсет. Красивая осанка и стройность гарантированы!

🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или

Занимайся каждый день! Делись ощущениями в комментариях!💓

омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое!

Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!

______
#ЛинаСемина #пилатес #йогадляспины

[LinaSemina]

🙏Сказать СПАСИБО за практику и поддержать канал: по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или

[Nonamelalka]

настолько привыкла к озвучке видео, что лежала с закрытыми глазами 5 минут и думала, когда начнётся практика😅

[АнельКи]

Лина, Ваш голос обладает целительным эффектом. Не лишайте нас этого 🙏 У вас не просто физические упражнения, а работа с состоянием не в последнюю очередь благодаря Вашему успокаивающему и ласковому голосу. Плюс через голос легче понять как выполнять упражнения.
Благодарю за Ваше внимание в нас 🙏

[bebrabinovich]

Лина, большое спасибо за практику, очень приятный и полезный комплекс! Единственное, что хотелось бы, чтобы вы описывали то, что делаете, как в других видео. Это позволяет не отвлекаться, чтобы перематывать видео, или во время упражнений смотреть не начали ли вы новое
Очень люблю ваши комплексы и заниматься с вами, очень сильно успокаивает и даёт тонус на весь день! Сильно ждала ваши новые утренние тренировки❤

[dariaevplova]

Каждое утро последнюю неделю начинаю с вами! Чудесные практики, легкие, при этом очень целительные! Благодарю вас, Лина, от всего сердца! Но после практики для идеального начала дня — обязательно читаю комментарии! Столько здесь света, тепла, это просто невероятно! Дорогие комментаторы, спасибо вам за вашу добрую энергию и лучи света!❤ Желаю каждому чудесного дня и чудесной жизни!😊

[Елизавета-бця]

Благодарю за практику 🌸
Чудесные ощущения😌

[alisa_maksimovskaya]

Благодарю учитель❤я так прекрасно себя чувствую спустя месяц ежедневных занятий, тело живое, я живая❤❤❤❤

[juliaz]

Вы супер ! Ждём от вас больше таких практик 🌺

[ЕвгенияНовикова-фи]

Доброе утро- это утро в Вашей компании! 🧘🏼‍♀️❤

[rada_SVET]

Уникальный голос как теплая нега мамы ❤

[reserve_easy_tanya]

Спасибо вам большое за уроки🥰и прекрасное утро каждый день🌺

[karamelka]

Нравится сочетание пилатаса и йоги. Длина, спасибо, очень приятный комплекс

[НадеждаНестерова-нм]

Лина, благодарю вас. Очень поранилась практика. Каждое утро с вами с разными практиками❤

[antonidaweber]

Спасибо большое, очень хорошая тренировка!

[хельга_патаки]

Отличный цикл практик для спины! То, что нужно было ✨

[Саша-нюз]

Как всегда превосходная практика❤️ Спасибо за твой труд, Лина😍

[Аичка-ыз]

Мне понравилось 👌, моему не подготовленному телу было не очень сложно 👍, спасибо 🌸

[PolliMolli]

Благодарю чудесная практика для спины❤❤❤ Доброе утро всем хорошего дня и отличного настроения❤❤❤❤

[ОксанаПанфилова-зу]

Благодарю за прекрасное настроение 😊😊😊.

[Nori_Mili]

Благодврю за то, что ты скрашиваешь наше утро🤍