Kaip nemokamai pagerinti sveikatą per 5 minutes !!!! Tai lengva !!!

Kontrastinis dušas, tai vienas lengviausių būdų padidinti natūralaus antioksidanto gliutationo kiekį kraujyje. Mūsų kūno galimybės tikrai neribotos.
Viskas paprasta - kas rytą kas 10 sek kaitaliokite šaltą bandnį su karštu. Pradžioje naudokite bent 30% šaltesnį vandenį. Po to dėkosite Dievui, ir aišku man už šį ypatingai paprastą, bet super efektyvų būdą tapti bent truputį sveikesniu.

SPORTUOK NAMIE - tobula online treniruotė su Andžej Michmel
Kodėl verta sportuoti su manimi:
- nes aš tai darau geriausiai
- nes turiu milžinišką patirtį
- nes žinau, kaip apsaugoti tavo sąnarius
- nes žinau, kaip išvengti nugaros skausmų
- nes žinau, kaip teisingai maitintis
- nes senai mokau kitus trenerius
- nes myliu gyvenimą
- nes noriu realiai padėti tau !!!

Esu daugkartinis Lietuvos Sportinės Aerobikos čempionas, 3 pasaulio čempionatų dalyvis. Sveikos gyvensenos, sporto, mitybos ir badavimo treneris, lektorius, motyvatorius.

2020 metais esu paskelbtas Lietuvos sveikuolių sąjungos “METŲ SVEIKUOLIU”. YESSSS !!!!!

Žmones treniruoju jau 30 metų, o pats aktyviai sportuoju virš 44 metų.
Ir iki dabar.. SVEIKAS, LAIMINGAS, LIEKNAS ir ENERGINGAS :)
Kodėl? Todėl, kad kasdien domiuosi sveika mityba ir šias žinias taikau praktikoje.

Ant "kavytės" (labai mėgstu "moka" :)))))) galima čia:

Baigiau Sporto Universiteto bakalauro laipsnį vien dešimtukais, vėliau baigiau magistrą. Dabar dėstau pačiame sporto universitete studentams. Padedu žmonėms būti sveikiems - PADĖSIU IR TAU 👊

KONSULTUOJU ASMENIŠKAI – išnagrinėju viso gyvenimo (būtent!!!) mitybos istoriją, i6analizuoju kraujo tyrimus, visada surandu sveikatos problemų priežastis, patariu kaip šias priežastis eliminuoti.

Nori būti mitybos, sporto ir badavimo naujienų sukūryje – spausk „patinka“ po šiuo video ir prenumeruok mano youtube KANALĄ 💥
Taip padėkosi ir man - nuoširdūs AČIŪ 🙏
Turi klausimų - klausk, atsakysiu :)

TRENIRUOJU ONLINE ŠTAI ČIA:
Grupė mokama, būk geras - nesiprašyk „nemokamai“, ačiū :)

Būkite sveiki draugai 👊
Health coach
Andžej Michmel