Zink: Testosteron, Immunsystem, Optimale Dosis, Akne uvm.

#brosep

[christiangreif]

Super Vlog. Schön strukturiert. Einfach und dennoch detailliert gesprochen. Nicht zu überladen mit Details. Einfach nur richtig gut gemacht. Besten Dank Sep.
Bleib dran, mach bitte weiter so👍🏻

[korneliusruhhammer]

Wie immer vielen Dank für diesen Mehrwert Sep 🙏🙏🙏

[Motu]

Props für die Dragonball Anspielung 😂👌

[HeuteIstMorgen]

Sehr interessant und informativ. Gerne mehr davon ❤

[musiyevonchilla]

Ah shit ich hab gedacht, Zink steigert nur meine Spezial- Verteidigung

Gut zu wissen 👍

[Broskiikx-gx]

Mega Video. Kommt wie gerufen und endlich mal jemand, der kurz und knapp die Zinkformen erklärt.

[SaruTamashi]

geiles Video, gerne mehr videos zum thema vitamine und mineralien.

[valentins]

Servus BroSep, wo sind denn die Studien verlinkt, die du in dem Video ansprichst? Wenn du schon sagst, du verlinkst sie, dann wäre es auch schön, wenn wir sie uns durchlesen dürfen und uns unser eigenes Bild machen.

[manimeyer]

Hallo sep
Ich nehma die ganzen Supplemente von evo und bin völlig zufrieden nur ich hab ich gelesen dass durch die ganzen Supplemente def körper selber dann die vitamine/mineralien nicht mehr herstellen/aus nahrung ziehen kann
Stimmd dies?

[ericmyalski]

Top Content! Erzähl doch mal was zu Eisen, Cheers! 🙌🏼

[derbiravonnebenan]

Täglich: 25mg Zink
Bei akuten Fällen (Erkältung/Grippe): ab den ersten Anzeichen bereits 50-90mg täglich nehmen in Kombination mit hochdosiertem Vitamin-C (1000 -3000mg)


Es wirkt Wunder!

[remixato]

Wichtig zu erwähnen wäre noch der Zusammenhang zwischen Zink und Kupfer. Sollte man Zink regelmäßig nehmen ist es wichtig auf eine ausreichende Kupferzufuhr zu achten, da es sonst zum Defizit kommen kann.

[lucaostermeier]

Konsumiere schon seit Jahren Zink und es hilft wirklich mit Akne.

[Heiler]

Bei Schilddrüse ist vorallem hoch intensives training wie HIIT ein problem, klar auch wegen nährstoffverbrauch aber das triggert auch stark reserve T3 wenn man es übertreibt, mir haben da mehr kohlenhydrate geholfen plus ein reefed tag am wochenende, oder adaptogene wie ginseng, ashwa wirken da auch sehr gut, letztendlich gehts da einfach nur um den stress den man der schilddrüse aussetzt, daher am besten immer etwas gegensteuern.

Der grund für die magen empfindlichkeit kann auch zu niedriger blutzucker oder probleme mit der magensäure sein, ich hatte das ne zeitlang auch bei eisen und hab das mit der zeit gemerkt das es da dran gelegen hat, ich würde nicht höher als 75 gehn ab 100 hatte ich mal symptome einer zink vergiftung, obwohl mein spiegel damals erniedrigt war (muss aber nicht bei jeden so sein).

Ich finde es gut das du aber das thema hormone immer wieder thematisiert wird von dir in deinen videos, ich glaub einige sind da sich gar nicht bewusst was für ein unterschied es machen kann, wenn man optimal versorgt ist mit vitaminen/mineralstoffe und man auch ein guten spiegel hat.

[tobias]

Brosep, könntest du mal ein Video zu einem leg day machen? 🙌

Oder hab ich ein Video dazu übersehen.

Ps. Das Wassermelonen clear whey ist richtig nice!!‘

[chimozukicantator]

Ich finde deine Videos immer super und informativ.. Danke dafür.
Ich habe aber mal eine Frage: was hältst du von einem Zinkkomplex mit 8 Zinkformen: Zinkmalat, -bisglycinat, -lysinat, -ascorbat, -acetat, -methioninsulfat?

[Murat_S]

Hi Brosep, hab da 3 Fragen zu Backup Pro.
1. Wann ist es wieder auf Lager? :D
2. Im Vergleich zu Konkurrenzprodukten fehlen hier einige Vitamine oder Vitamin C ist im Vergleich z.B. unterdosiert. Wieso wurde die Menge der Inhaltsstoffe so gewählt?
3. Kann ich das auch meiner 65 jährigen Mama geben? Sie macht keinen Sport.

[Jubei-San]

Wie immer, sehr gutes Video. Ich habe ca. 27 -29 mg Zink über meine Ernährung abgedeckt, ohne Supplemente. Geht auch 🤓

[peterers]

Kupfer - Zinc Beziehung nicht genannt. Die reduzieren gegenseitig die Aufnahme und sollten nie gleichzeitig aufgenommen werden. Dauerhafte Zinc Supplementierung führt zu Kupfer Mangel? Zu viel Gemüse führt zu Zinc Mangel durch Pflanzenstoffe, die die Zincaufnahme veringern.

[mabedo]

Warum verzichtet ihr bei eurem Zinkglycinat auf L-histidin für bessere Aufnahme? Kompensiert ihr das durch die höhere Dosierung?