Diminuez votre risque de chute en 14 conseils indispensables

Il arrive que l'état de santé augmente d’une personne augmente son risque de chute, notamment en raison d’une diminution importante de capacités physiques, un état de santé fragile ou une maladie dégénérative.

Voici 14 conseils pour prévenir les chutes (et un 15e en prime!). Ces conseils sont tirés de mon livre 99 façons de prévenir les effets du vieillissement (Trécarré). J’espère qu’ils vous seront utiles.

Bon visionnement!

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*** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube. ***

[linnsummer]

Tellement d'accord... "MIEUX vaut PRÉVENIR que GUÉRIR" !
Quelle belle attention à nos aînés (au plus âgé, au plus fragile, à l'autre... nul n'est à l'abri d'une chute).
Les accidents arrivent, la plupart du temps de manière inattendue (un faux- pas, un câble qui traîne, un sol glissant...il n'en faut, souvent, pas plus).
MERCI, Denis, pour tous ces CONSEILS de PRÉVENTION, de BON SENS, de BIENVEILLANCE, à la fois très PROFESSIONNELS et très HUMAINS.
Rien à ajouter. En peu de mots vous dites l'essentiel.
Un très très grand BRAVOOO pour cette VIDÉO ÉDUCATIVE qui est excellemment bien construite et riche en INFORMATIONS UTILES et PERTINENTES. Bref, que du bon! GOOD JOB
Prenons soin de nos aînés et de nos proches : "Soyons conscients, soyons reconnaissants, soyons plus humains" simplement!

[carmemsalcedo]

Quelle merveille de vidéo, conseils indispensables, merci, monsieur!!!!

[lindaben]

Très intéressante cette vidéo, et on est tous concernés. Merci Denis pour ces conseils et bonne continuation 💯🌼

[dianej]

Merci pour tes bons conseils. Je fais tes exercices d'équilibre tous les jours. J'ai 71 ans et je tombe facilement par manque de tonus musculaire, mais ce n'est pas ça qui me stresse c'est le fait de ne pas être capable de me relever sans appui. Alors imaginez la peur de tomber quand je marche à l'extérieur de la maison.

[cirtadz]

Merci Denis pour ces précieux conseils . C'est vrai les chutes devienne trop fréquente ces derniers jours . Soyez prudent .

[mimountsaidi]

Bonjour Mr Fortier tout les matins je fais des exercices et ça m'aide vraiment

[florences]

Gros mercis pour vos precieux conseils. Mes soins d'une therapiste pour mes vertiges vestibulaire sont biens mais pourraient ameliorer plus vites. A 79 ans apres avoir pratiquer beaucoup de sports j'ai besoin d'etre plus solide. Ma cane aide cependant je ne veux pas me fier toujours avec une cane. Je veux marcher normallement. Merci

[annetroye]

Merci.... très important.... bonne journée Denis....au plaisir de vous suivre..

[gianfranco]

Excellente information mes compliments

[audreyp]

Merci pour conseils mais. Je n’arrive pas à tenir sur la jambe droite dût à un accident 8 chutes ligament court et long fibulaire fissuré, quels exercices faire ? Merci

[nicolecandelierbourrier]

Avez vous un exercice pour ameliorer une voute plantaire plate malgre une srmelle? Je n en n ai pas encore vu dans vos livres. Merci de tout Denis

[meryemyara]

Merci pour ces conseils utiles. Est il possible de faire une vidéo sur la rééducation vestibulaire pour les personnes atteintes de vertige ? Merci

[joellejm]

Fabuleux. Vous passez vraiment tout en revue (je retrouve quantité de points que j'applique à une personne de mon entourage). Y a t-il eu cette tempête de neige prévue il y a 2-3 jours sur le Québec ? (si oui, attention aux risques de chutes 😉)Temps gris sur Paris ce dimanche. Merci pour cette vidéo complète et captivante. Portez-vous bien, Denis🍀.

[ritagillard]

bonjour : où trouve-t-on votre livre "99

[ritagillard]

j'habite Bruxelles Belgique Europe

[annabageneve]

Reprendre une vie normale sans cette histoire de Covid 19 et c'est déjà un grand pas

[florencetessarech]

Bonjour, vous ne l'avez probablement pas remarqué, votre intervention n'a aucune vidéo.
Belle journée !