Moje 3 sposoby na lepszą produktywność

Moje 3 sposoby na poprawę produktywności:
✅ Połóż się spać przed 22.00 – sen to absolutnie najważniejszy punkt, o który musisz zadbać, jeśli chcesz w końcu zwiększyć swoją produktywność 👉 Umożliwia konsolidacje pamięci czy oczyszczanie mózgu z toksyn.

✅ Wyjdź na spacer dotlenić głowę 👉 Świeże powietrze i ruch sprawią, że nie tylko pobudzisz ciało do pracy, ale także dotlenisz wszystkie komórki, w tym komórki mózgu, co bezpośrednio poprawi Twoje skupienie i koncentrację.

✅ Zamiast kawy wypij szklankę wody z solą 👉 Bardzo często przyczyną senności w ciągu dnia jest odwodnienie, zarówno z powodu niedoboru wody, jak i elektrolitów❗️❗️ Woda ze szczyptą soli nie tylko Cię nawodni, ale także obudzi Cię i nie spowoduje spadku energii (w przeciwieństwie do kawy!).

A jakie są Twoje sposoby na produktywność? 🤔

#dietetyk #dietetyka #produktywność #zdrowie #sen #spacer #kawa #nawodnienie
------------------------------------------------------
------------------------------------------------------
KONSULTACJE DIETETYCZNE:

Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety dla dzieci w autyzmie, nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.

APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore – nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.

MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:

JESTEM AUTOREM KSIĄŻEK:

CHCESZ RABAT?
▶Zajrzyj do naszej Aplikacji Mobilnej Pogotowie Dietetyczne do zakładki Centrum Zniżek

KURSY ONLINE!!

[ola]

😊 Przy pracy zmianowej to nie taki proste, Dziękuję za informację 🙋🤗

[annagoralewska]

Spacer powinien być obowiązkowy dla każdego. Nie jest normalne nie ruszać się.

[iwonak]

A ja wczoraj poszłam za późno spać i jestem do niczego.🙄