MEHR Klimmzüge schaffen | Australian Pullups - Richtig ausführen

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Australian Pullups - Richtig ausführen
in diesem Video Zeige ich euch eine Übung mit der ihr, wenn ihr sie in euer Training integriert, sofort mehr Klimmzüge schaffen werdet. Ausserdem sind Australian Pullups bzw Rudern neben Klimmzügen extrem gut um den Rücken zu stärken.

Zu welchen Themen wünscht ihr euch Videos? Lasst es mich gerne in den Kommentaren wissen!


Mein Trainings Equipment:

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Musik:
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  1. Herr K. aus H.
  2. Herr K aus h
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Комментарии
Автор

Ich mache jeden Tag 3 Mal 25 Australien pull ups und nach drei Tagen konnte ich schon 2 klimzüge mehr als sonst super vidio 👌

michelkanto
Автор

Eben entdeckt - Abo lasse ich mal da und bin gespannt auf die weiteren Videos! Habe vor kurzem Mit Calisthenics angefangen (nach CaliMove)

wuelfele
Автор

ich habe actually wirklich eine Frage, wennich Australian Pull Ups mache kompensiere ich anscheinend mit meinem Nacken, da der dann echt wehtut und angespannt ist. Wie vermeidet man diesen Fehler?

smasherxd
Автор

sehr gutes Video! Ich schaffe es nicht so richtig meine Schultern in der Position zu halten...
Hast du dafür vielleicht noch einen Tipp?

kf
Автор

Schaffe so ca 10 Klimmzüge, macht es trotzdem sinn diese Übung weiterhin im training zu machen oder dann gleich Klimmzüge?

Bike_fool
Автор

Wenn ihr Klimmzüge lernen, oder eure Technik verbessern möchtet

herrk.aush.
Автор

Ich konnte noch nie einen regulären Klimmzug. Es ist wahrscheinlich genetisch bedingt; Irgendwo steht in meiner DNA "Dieses Wesen kann keinen Klimmzug". Daher überlege ich, es einfach zu lassen und bei Push Ups zu bleiben.

onhas