filmov
tv
Сдать нормативы ГТО в Надыме можно и в разгар летнего сезона
Показать описание
Сдать нормативы гто в надыме можно и в разгар летнего сезона
Лето – отличное время для тренировок и сдачи нормативов ГТО. И в Надыме несмотря на каникулы продолжают принимать зачёты и выдавать значки. Тем более что желающих стать участниками массового движения довольно много. Только за последние 6 месяцев более 10-ти тысячи человек уже сдали нормативы. И это уже на пару тысячи больше, чем за весь прошлый год.
Виды и количество нормативов стандартные, но разнятся в зависимости от возраста. Бег, прыжки в длину, наклоны, отжимания - базовые упражнения, которые укрепляют почти все группы мышц и способствуют развитию выносливости. Здесь, чтобы показать хорошие результаты, без подготовки не обойтись. Хотя бывают и исключения.
Лето – отличное время для тренировок и сдачи нормативов ГТО. И в Надыме несмотря на каникулы продолжают принимать зачёты и выдавать значки. Тем более что желающих стать участниками массового движения довольно много. Только за последние 6 месяцев более 10-ти тысячи человек уже сдали нормативы. И это уже на пару тысячи больше, чем за весь прошлый год.
Виды и количество нормативов стандартные, но разнятся в зависимости от возраста. Бег, прыжки в длину, наклоны, отжимания - базовые упражнения, которые укрепляют почти все группы мышц и способствуют развитию выносливости. Здесь, чтобы показать хорошие результаты, без подготовки не обойтись. Хотя бывают и исключения.