🔴 EN DIRECTO con Ana Galeote : ¿Es Peligroso para las Rodillas hacer Sentadillas?

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[carlosponcelaabril]

Si no fortaleces el cuadriceps la rodilla va a sufrir mucho mas, se lleva todo el impacto la rodilla por falta de tonificacion y fuerza, y trabajar mucho la estabilidad de rodilla ejercicios a pata coja y dorsiflexion de tobillo, en mi etapa inicial me ayudo mucho ejercicios de rodilla en la piscina, y despues cada sesion hielo y antes de empezar un buen calentamiento movilidad de rodilla.

[nelita]

Anita siempre muy profesional y al mismo tiempo empática...y su voz que transmite mucha paz

[patriciacobas]

Desde Uruguay te mando saludos! Patricia

[abelzarceno]

Hola. Es un gusto para saludarla. Vivo en el Salvador. Me interesa sus rutinas de Ejercicios movilidad de cadera.

[aldanabelen]

Sos una genia. Te descubri hace poco y encanta tu dedicación y el apoyo que das mas alla de los diagnósticos. A derribar mitos y darnos energias para reinventarnos

[JoseFranciscoToralSierra]

Muy buenos los ejercicios de movilidad de cadera

[celiadelacruz]

Me gustaría saber si tú puedes ponerme
Las
Rutinas de entrenamiento, tengo artrosis de
Rodilla grado 3 y ya una artroscopia por desgarre de menisco, quiero hacer gym pero tengo mucho miedo y quiero a alguien
Que sepa totalmente el
Tema y yo veo
Tus contenidos y me encanta

[luzmoreno]

Gracias me ayudaste con un dolor
Punción seca

[bryancardenas]

Hola Ana! Tu lo has dicho, lo que debemos preguntarnos es “qué siento después de hacer x ejercicio?”

Por cierto, yo con una hernia discal el traumatólogo me dijo que solo podía nadar o pedalear, y tomar pastillas… he estado años haciendo esto hasta me un buen fisioterapeuta me ha empezado a asesorar. Ahora estoy más fuerte que nunca, sin dolor y hago de todo!

Gracias 😊

[rosamariaamezcuarodriguez]

Hola Ana estuvo genial la información¡ y la explicación muy clara. en otro video, podrías poner ejercicios para la zona del vientre y hablar de las neuropatías gástricas de favor? mil gracias, saludos desde Torreón, Coahuila, México

[matildeperez]

Hola saludos desde New York! 2:25 2:39

[lucreciapiccarreta]

Hola Ana re estoy mirando y escuchando fuera decía y horario desde Patagonia Argentina, me encantaría que comentarás sobre el Quiste de Baekerado que además de algo de artrosis en mis rodillas sufro de esta dolencia en una de ellas...por ese motivo a veces me molesta mas este quiste que la rodilla en si para flexion tambien en extención ...te sigo

[hugomacellaro]

HOLA TE ENVÍO SALUDOS DESDE MONTEVIDEO URUGUAY

[joseangeles]

Eres un Angel vestido de mujer. Dios te bendiga siempre.

[greidyloaiza]

Amiga tengo artrosis estoy deprimida solo tengo 41 años y me duele mucho 😢 ni tengo recursos para pagar un doctor privado, pero quiero hacer lo posible para estar bien 😢

[paquigil]

Ana eres una chica estupenda, nos ayudas mucho con tus videos, además, explicas con tanta serenidad y claridad, estoy tratándome la rodilla con un fisio, la verdad que estos vídeos me estan despejando muchas dudas con el tema sentadillas ❤ te felicito gracias 🙏 desde Málaga un saludo 😘😘😘😘

[denismartinezamaris]

Hola Ana como estas, muy interesante sus videos me gusto mucho sobre el tema si se puede hacer sentadillas cuando hay dolor en la rodillas, y me gustaría saber que ejercicios puedo hacer ya que tengo degaste en 2 vértebras de la columna y me da dolor y he dejado el ejercicio porque me da miedo .

[monsitosgomez]

Os cuento mi experiencia: Llevava año y medio con dolor de rodilla y despues de una resonancia el diagnostico :condromalacia rotuliana.Despues de visitar varios fisios y osteopatas, con tratamiento de electrolisis, puncion seca, magnenoterapia y demas al final la solucion fue una unica infiltracion de acido hialuronico.Mejoria absoluta desde el primer dia hasta hoy.El mes que viene hace dos años de esto.Toco madera para que siga asi.Gracias Ana por tus videos, nos ayudan mucho.

[lucreciapiccarreta]

Geniales todos los videos te sigo desde hace un tiempo y desde que te descubri no dejo de verte.... me interesa muchisimo un abrazo inmenso....

[patriciacobas]

Hola buenas tardes Ana! Te sigo, te hablo de Uruguay Punta del Este. Muchas gracias por tu sabiduría al respecto