Как правильно выходить из карантина? | Как изменится наша жизнь после карантина?

"Замри и оглядись": калининградские психологи — о том, как изменится наша жизнь после карантина.

С 12 мая в регионе отменили режим всеобщей самоизоляции. "Клопс" поговорил с психологами о переменах, которые нас ждут, и том, как вернуться к обычной жизни.

Как безболезненно для психики выйти из карантина?

Психолог-психоаналитик Алексей Хидоятов попросил калининградцев не торопиться.

"Нам вообще очень свойственно в случае каких-либо резких и неожиданных изменений быстро реагировать: бей или беги. И очень часто мы забываем о функции "замри и оглядись". Нужно следить за своим здоровьем. Я бы порекомендовал вернуть спорт", — говорит эксперт.

Как мы изменились за эти месяцы самоизоляции?

Понятия "комфорт" и "дискомфорт" полярно поменялись.

"Если в начале карантина нам было сложно всё время находиться рядом, то теперь мы будем сталкиваться с тем, что расходимся. Мой прогноз: ожидайте отдыха друг от друга и давайте эту возможность близким, потому что длительное время в тесноте мешает отстаивать границы", — пояснил психолог.

Появятся ли у нас новые привычки?

"Придётся возвращать привычку надевать штаны, краситься, выглядеть хорошо. Новая привычка — страх и боязнь друг друга, толпы и большого количества людей. На данный момент это даже хорошо, пока не разработаны вакцины и прививки", — считает эксперт.

[alexey.hidoyatov]

"Замри и оглядись": калининградские психологи — о том, как изменится наша жизнь после карантина.

С 12 мая в регионе отменили режим всеобщей самоизоляции. "Клопс" поговорил с психологом Алексеем Хидоятовым о переменах, которые нас ждут, и том, как вернуться к обычной жизни.

Как безболезненно для психики выйти из карантина?

Психолог-психоаналитик Алексей Хидоятов попросил калининградцев не торопиться.

"Нам вообще очень свойственно в случае каких-либо резких и неожиданных изменений быстро реагировать: бей или беги. И очень часто мы забываем о функции "замри и оглядись". Нужно следить за своим здоровьем. Я бы порекомендовал вернуть спорт", — говорит эксперт.

Как мы изменились за эти месяцы самоизоляции?

Понятия "комфорт" и "дискомфорт" полярно поменялись.

"Если в начале карантина нам было сложно всё время находиться рядом, то теперь мы будем сталкиваться с тем, что расходимся. Мой прогноз: ожидайте отдыха друг от друга и давайте эту возможность близким, потому что длительное время в тесноте мешает отстаивать границы", — пояснил психолог.

Появятся ли у нас новые привычки?

"Придётся возвращать привычку надевать штаны, краситься, выглядеть хорошо. Новая привычка — страх и боязнь друг друга, толпы и большого количества людей. На данный момент это даже хорошо, пока не разработаны вакцины и прививки", — считает эксперт.