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Комментарии
Автор

No estoy "100%" de acuerdo xD.

Se puede bajar de peso únicamente cuidando la alimentación, un 100% y 0% respectivamente, sin embargo es imposible bajar de peso con mala alimentación por mucho entreno que se haga.

Para bajar peso solo se necesita entrar en déficit calórico, comer menos de lo que se gasta para obligar al cuerpo a usar la grasa, el entreno ayuda a potenciar ese déficit calórico y a mantener el musculo, el cuerpo tiende a prescindir de los músculos que no se usan en déficit calórico, si se entrenan el cuerpo considera esos músculos necesarios y se resiste a eliminarlos, haciendo que se pueda bajar de peso y a la vez mantener los músculos.

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