Niedriger Blutdruck: Typische Anzeichen und gesundheitliche Folgen für eine arterielle Hypotonie

Niedriger Blutdruck bzw. auf schlau "arterielle Hypotonie": Das sind die typischen Anzeichen von niedrigem Blutdruck und häufige gesundheitliche Folgen. Etwas makaber bringt es der Volksmund auf den Punkt: Mit niedrigem Blutdruck lebt es sich schlecht, mit hohem Blutdruck stirbt es sich gut. Schwindel, Müdigkeit und sogar depressive Verstimmungen können durch den niedrigen Blutdruck ausgelöst werden!

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Wird Ihnen morgens beim Aufstehen schnell schwindelig? Haben Sie oft kalte Hände und Füße oder leiden unter starker Müdigkeit? Vielleicht gehören Sie dann auch zu den 3 Mio. Deutschen, die unter zu niedrigem Blutdruck leiden. Vor allem junge, schlanke Frauen gelten als anfällig, aber längst nicht nur, auch z.B. hagere ältere Personen und Schwangere kennen das Problem. Aber auch z.B. mein Papa, hatte immer niedrigen Blutdruck. Letztendlich kann es so gut wie jeden treffen, auch Sie. Und es kann sich auch im Laufe des Lebens ändern: Erst war der Blutdruck immer hoch, dann immer niedrig. Und, vielleicht ist Ihnen auch schonmal aufgefallen, dass niedriger Blutdruck viel seltener thematisiert wird als Bluthochdruck. Woran liegt das? Niedriger Blutdruck ist für Herz und Gefäße weniger schädlich, wenn nicht sogar vorteilhaft. Achtung! Jetzt kommt das große Aber: Auch wenn niedriger Blutdruck selten lebensbedrohlich ist, kann er die Lebensqualität Betroffener durch die Vielzahl an Symptomen extrem beeinflussen!

Was ist niedriger Blutdruck?
Der Blutdruck, das ist schnell erklärt, ist der Druck, der im Inneren unserer Arterien herrscht. Er wird z.B. durch die Elastizität unserer Gefäße und die Schlagkraft unseres Herzens beeinflusst und durch ein ausgeklügeltes System reguliert. Wird dieses aus dem Gleichgewicht gebracht und fallen die Blutdruckwerte unter einen bestimmten Messwert, spricht man von einem niedrigen Blutdruck. Im Fachjargon wird das auch als arterielle Hypotonie bezeichnet. Bei Frauen gilt alles unter einem Wert von 100 zu 60 mmHg, bei Männern alles Wert unter 110 zu 60 mmHg als niedriger Blutdruck.

Typische Anzeichen von niedrigem Blutdruck:
Grade wenn sonst keine Symptome auftreten, ist er deshalb oft ein Zufallsbefund und in diesem Fall oft nicht weiter behandlungswürdig. Vielen Betroffen macht mit der Zeit aber vor allem die schlechte Durchblutung des Gehirns zu schaffen. Diese äußert sich neben dem bereits genannten Schwindel auch durch 1) hartnäckige Müdigkeit, 2) Konzentrationsschwierigkeiten und 3) depressive Verstimmungen. Weiter typische Symptome eines niedrigen Blutdrucks sind aber z.B. auch 4) dauerhaft kalte Hände und Füße, 5) Ohrensausen und ein 6) erhöhter Puls.

Behandlung und Tipps bei Hypotonie
Ob und wie Ihr niedriger Blutdruck behandelt wird, ist extrem von der Ausprägung und Ursache Ihrer Hypotonie ab. Handelt es sich bei Ihnen eher um einen Zufallsbefund und Sie sind ansonsten top fit? Dann sind oft keine weiteren Maßnahmen möglich. Im Video nenne ich jetzt ein paar Tipps für Sie falls Sie niedrigen Blutdruck haben.

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Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzt niemals eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Ihrem Arzt zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen.

[Mary-]

Danke dass Sie dieses Thema ansprechen. Mit zu niedrigem Blutdruck wird man nie ernst genommen, es heißt immer nur sei doch froh, ist doch super usw…aber auf die Nachteile wie z.b ständige Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Schwindel, wird überhaupt nie eingegangen…
Deshalb nochmals vielen lieben Dank dass Sie dieses Thema behandeln und so ausführlich und fachlich erklären!

[uschiuschi]

Mein Rekord: 80/50. Jede Aktivität benötigt eine Willensanstrengung. Schlafe ständig ein, bei der Arbeit, sogar bei längerem Autofahren. Keine Freude am Leben bis zu dauernde Depressionen, und der Arzt freut sich noch über den SCHÖNEN Blutdruck. Fühle mich seit Jahrzehnten verarscht.

[maiglockchen]

Ein tolles Video… Ich kann den Ausführungen voll zustimmen. Ich bin jung und schlank, habe einen niedrigen Blutdruck, permanente Eishände sowie Eisfüße, bin ständig müde, habe Schwindel und depressive Verstimmungen kommen mir auch sehr bekannt vor. Alles sehr unangenehm

[michaelasosna]

Hallo, ging mir ebenso. Ein Tip. Als erstes 1glas warmes Wasser. Nicht kaltes, denn das erschreckt den Kreislauf. Und vor einer Mahlzeit, 20 min., auch ein Glas warmes Wasser.! Hatte ganz schlimm blutdruckabfall nach dem Essen. Dann die Info einer versierten Person, das es an fluessigkeit Mangelt und der Kreislauf mit dem Essen überfordert ist.
Ich hoffe das hilft dem einen oder anderen Menschen. 🦋🎈💙

[dolatkhahacademy]

Hallo lieber Herr Dr. Weigl
Vielen Dank für Ihre informativen Videos .
Ich kämpfe seit 20 Jahren mit diesem Problem, fast täglich kann nicht richtig arbeiten ...
von Kopfschmerzen morgens Ohrensausen bis zur Ohnmächtigkeit
keiner hat mich ernst genommen,
Vielen Dank für Ihren Kanal
Dieses Video hat mir endlich klar gemacht, dass ich richtig lag 🙏🏻

[NinaZauchner]

Wetterbedingter Blutdruckabfall wurde nicht erwähnt, ist auch ganz häufig und kenn ich selbst😅
Meine Tipps: Neben Sport, ganz wichtig.. GENUG ESSEN! besonders wenn man eben sehr schlank ist:-) Mir haben auch Kopf-über Yogaübungen sehr geholfen und meinen Blutdruck ein wenig stabilisiert, also herabschauender Hund, Kopfstand, Handstand etc.

[vrlord]

Wer sich mal nach hastigem Aufstehen plötzlich auf dem Fußboden wiedergefunden hat, weiß, wie unangenehm niedriger Blutdruck sein kann. Ist mir in der Pubertät häufiger passiert

[marina-yj]

Herzlichen Dank für dieses Video. Mit niedrigem Blutdruck wird man tatsächlich nicht ernst genommen.
Ich bin 37 Jahre jung. 2 - fache Mama und habe schon immer niedrigen Blutdruck. ( 1, 63 m groß und 47 Kilo)
Ich habe mein Blutdruckploblem mit Sport und einer ausgewogenen Ernährung nun seit 15 Jahren super im Griff. ( Sport an der frischen Luft wie Mountainbiken, Skilanglauf, Jogging).Es lohnt sich wirklich. Einzig in Stressphasen ( Kinder krank etc), wenn ich mal micht so viel Sport mache und nicht regelmäßig esse, leide ich wieder unter Symptomen wie Schwindel, extreme Müdigkeit, Ohrensausen, Konzentrationsstörungen.
Leichte Kost und genügend Wasser unterstützen zusätzlich das Wohlbefinden.

[romanplanker]

Wie immer sehr präzis und fachlich erklärt.
Ich leide auch über niedrigen Blutdruck und leichte Krampfadern.
Kann es mit viel Sport und gesunde Ernährung kontrollieren.
Vielen Dank für diese tollen Beiträge!!!👌

[generalbitter]

Mein anderer Kommentar wird aus mir unbekannten Gründen scheinbar nicht angezeigt aber ich wollte mich für die Aufklärung bedanken. Ich wünschen Ihnen alles gute, Herr Doktor Weigl und hoffe das sie gesund bleiben.

[klabatros]

Ich (32jahre)habe aufgrund meiner Gewichtsreduzierung (von 122 auf 90kg) durch Kraftsport und Ernährungsumstellung auch oft zu niedrigen Blutdruck von 110/70. Mein Problem ist nur das ich sehr oft kalte Hände habe und schnell friere. Antriebslos und leichte Depri Phasen kommen oft dazu . Ich fühle mich trotzdem wohler wie mit dem zu hohen Gewicht. DANKE FÜR IHRE GUTE AUFKLÄRUNG.

[sarahklomfass]

Dr.Weigl wieder vielen Dank für das sehr wichtige Video!

[ABCstockholm]

Also ich als Betroffene kann sagen dass es sich so anfühlt als wenn man ständig nicht genug Sauerstoff aufnehmen kann, man ist infektanfälliger, das Herz rast öfter, innerlich zittrig, schnell erschöpft trotz Versuchen von Training.

[larissaheuser]

Super Video, vielen dank. Jetzt kristallisiert sich bei mir auch so langsam heraus, das ich wohl hypotonie Patientin bin. Seit ca 3 jahren habe ich immer wieder phasen wo ich extrem müde bin, unter schwindelattacken leide, nach dem essen (egal was) in ein tiefes loch falle und teilweise nicht mehr stehen kann. Immer wieder leide ich auch unter taubheitsgefühlen in händen und füßen, komischerweise im liegen.... seit ein paar tagen messe ich nun mehrfach am tag den blutdruck und bewege mich meistens bei werten um 90 zu 70.... also nicht krass niedrig aber mir geht es damit einfach nicht gut. In anbetracht der tatsache das ärzte wahrscheinlich eh nichts machen werde ich einfach still weiterleiden.... leider helfen alle mittelchen bei mir nicjt, weder kaffee, noch Sport, noch wechselduschen... sport hst sogar die Wirkung das ich danach erstmal ne stunde aif zwei ausser gefecht bin

[andreahaslinger]

An dieser Stelle wieder mal vielen Dank für die informativen und gut verständlichen Videos!

[leonorakrasniqi]

Toller Beitrag, wie immer!
Niedriger Blut kann auch ein Hinweis für eine Autoimmunkrankheit sein, wie es es bei mir der Fall ist, habe vor 2 Wochen die Diagnose Systemische sklerose bekommen! Und die Ärztin meine das, dass ein Grund ist auch für meine kalte Hände und Müdigkeit

[cestrumnocturnum]

Hab gerade einen Blutdrock von 94/62 und fühle mich wunderbar. Bluthochdruck hingegen erzeugt bei mir Druckgefühl im Brustbereich, Anspannung, Angst bis hin zu Panikattacken, Stress, Unruhe, massive Ein- und Durchschlafstörungen und ich kann es bis in die Zehen pochen spüren. Bei niedrigem Blutdruck fühle ich mich schön entspannt, ruhig, ausgeglichen, manchmal ein bisschen schwindelig aber ich nehme mein Herz und dieses Druck- und Anspannungsgefühl nicht mehr wahr und kann somit alles tun wozu ich Lust habe, ohne gleich Stress- und Angstgefühle zu bekommen. Auch kein ständiges lautes Rauschen im Herzrhythmus im Ohr mehr. Keine Depression oder ähnliches, ganz im Gegenteil: Ich fühle mich sehr wohl mit einem ruhigen Herz in der Brust.

[S_h_o_n_a]

Ich hatte erst Sorge dass der niedrige Blutdruck noch niedriger wird durch Sport, aber nun weiß ich es besser 🤗 danke!

[avielhaber]

Wie schön, endlich mal fundierte Informationen über meine Beschwerden. Vielen Dank dafür!
Seltsam allerdings, dass alle Ärzte mir gesagt haben, niedriger Blutdruck ist KEINE Erkrankung und da muss man auch nichts machen. Und wenn ich dann aber meine Symptome schildere (bei mir zB extreme Schlappheit und schlechte Konzentration) kommt meist nur ein Achselzucken. Sport und viel trinken mache ich schon.

[stefanwillimaier]

Vielen Dank für das Hypotonie-Video, Hr. Dr. Dr. T. Weigl ☆☆☆