Pagerism FB Live #02 - Multitasking Φάε Τη Σκόνη Μου

Σε αυτό το δεύτερο live μιλάμε για το multitasking και κάνουμε ένα παιχνίδι που δείχνει πόσο στοιχίζει το να μην εστιάζουμε σε ένα πράγμα κάθε φορά.

Είχαμε ένα μικρό τεχνικό θέμα και κόπηκε λίγο απότομα αλλά η ουσία του περιεχομένου είναι εδώ. Αν θέλετε να δείτε περισσότερα, μπείτε στη σελίδα μας στο FB.

-------

[john_ver_smith]

Εξαιρετικός. Θέλουμε περισσότερες τέτοιου είδους συζητήσεις.

[vasilislogan]

Κάποιος που έχει συνηθίσει να κάνει multitasking στην καθημερινότητα του (π.χ. να τρώει η να βλέπει tv, η να ακούει μουσική κατά την οδήγηση) τον κάνει να είναι λιγότερο mindful σε μια άλλη δραστηριώτητα που θα κάνει αδιασπάστος;;;
Δλδ το mindfullness χτίζεται από τις πιο απλές δραστηριώτητες μέσα στην μέρα η το εξασκείς μόνο εκεί που τα χρειάζεσαι;; Δεν ξέρω αν έγινα κατανοητός!

Κατά τα άλλα πολυ ωραίο το λιβε και πολύ ωραίο το περιερχόμενο σου. Συνέχισε έτσι!!

[Vasoula_Per]

Λειτουργική απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού είναι στα ελληνικά.... Το FMRI... Εγώ το ήξερα ως σκιαγραφικό εγκεφάλου...

[mariakarydi]

Ποια η άποψή σου για τις ενέργειες που συνήθως κάνουμε ταυτόχρονα κ είναι μία παθητική κ μία ενεργητική? Πχ. Βλέπω ταινία ενώ παράλληλα τρώω.

[a.p]

Ωραία ας υποθέσουμε, πως καταφέρνουμε να ελέγξουμε τον σώμα μας να μην κάνει δύο πράγματα ταυτόχρονα.Το ερώτημα είναι πώς και αν μπορείς να ελέγξεις τον εγκέφαλο να σκέφτεται μόνο αυτό που κάνει και όχι οτιδήποτε άλλο.Προσωπικά δε μπορώ να το καταφέρω για πάνω από 20 λεπτά και καταλήγω να διακόπτω το διάβασμα και ασυναίσθητα πολλές φορές να σκέφτομαι άσχετα και να αναλύω διάφορα στο κεφάλι μου ή κάνω τη μηχανική κίνηση να πιάσω το κινητό μου.Δεν ξέρω αν "πάσχω" από διάσπαση προσοχής, αλλά σίγουρα δε μπορώ να κάνω ένα πράγμα και να είμαι απόλυτα συγκεντρωμένη σ'αυτό για πολλή ώρα.Πιάνω τον εαυτό μου να κουνιέμαι, να έχω φαγούρα, να θέλω να αλλάξω αντικείμενο προσοχής.
Σε άλλες περιπτώσεις είμαι αποδοτική και σε άλλες όχι..Δε νιώθω πως τα κάνω καλά όλα μαζί, απλώς αισθάνομαι εγκλωβισμένη σε τέτοιες ψυχαναγκαστικές ανάγκες, που δε φεύγουν και δεν αλλάζουν.Το αντίθετο.