Acabe com o inchaço | Jejum intermitente | Malhando de Graça #gominho30dias

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Redes sociais da Luana :

[FabiolaMelooficial]

com meu verme para doce eu tô mais pra #gominho30anos D: kkk dá dicas pra diminuir a vontade por coisas doces, miga

[mayaraferreira]

Eu emagreci bem mais quando parei de comer de 3 em 3h e passei a comer apenas quando estava com fome! (com refeições equilibradas). Ouvi isso de um médico, e para mim deu certo!

[jessicaoliveiradasilva]

Rê não para com esses vídeos não por favor 🙏 eu super me inspirei e vc e me motivei demais na alimentação e exercícios físicos, eu nem estava precisando, sempre fui magra que come de tudo e não engorda de "ruim" mas já senti uma boa diferença pra melhor, claro. Bjs sua linda 😘

[Ceci]

Depois que adotei a dieta paleo como estilo de vida ha quase 2 anos perdí 23kg minha pele melhorou, Meu cabelo e ate minhas unhas... to muito feliz e valeu muito a pena!

[liviamoraez]

Luana é uma excelente profissional! Adorei essa parceria ♥
Não abandona ela não Rê vce e a Marcia juntas é mmmmt engraçado tb!

[RafynhaRSilva]

Renata senta aqui e vamos conversar. Vc sua linda, é uma inspiração poderosa. Continue com seu trabalho, pq vc transforma vidas.

[MariaPatricia]

uhuuul, "não deixe pra amanhã o q vc pode fazer hoje"
isso mesmo...

[MegaD]

Parabéns Renatchenha....Não é fácil. ..ainda mais para quem já e magra...fica cada vez mais difícil. ..ver alguém se superando, ajuda muito quem está na mesma situação!

[VivendocomBia]

Aplicativo sensacional pra exercícios tbm é o btfit, tenta Renata é muito bom, todo dia tem 4 aulas novas de graça. E eles são muito atenciosos nas redes sociais com as suas dúvidas

[aparecidadefatimacorso]

Renata vc é uma pessoa muito iluminada. Que Deus te abençoe.

[ivoneidemariadossantos]

Você agregou muito em nossa vida com a essa serie. Excelente! Consegui aprender bastante coisa boa! O livro da Lu é ótimo. Adquiri ele é estou gostando bastante. Muito Obrigada! Que Deus continue iluminando você nessa sua missão!

[thailenecoelho]

Oi Renata com essa sua série eu comesei a pesquisar mais sobre a alimentação e descobri como a alimentação pode ajudar no tratamento da síndrome de ovário policísticos.
Muito obrigado!!!
Amo seu canal e vejo o agir de Deus através do seu dele 😙😙

[CanalPrigadeiro]

Td é possível com dedicação né mto incrível amei

[becacamargo]

Adorei essa nutricionista Re parabéns, eu sou adepta ao Jejum como um estilo de vida, mais faço as escolhas corretas de alimentação, pois jejum tem que ser com dieta junto para dar um resultado, emagreci 12 Kilos em 3 meses e uma redução de manequim de 46 a 38, isso sem exercícios físicos apenas alimentação correta em uma janela de 8 horas, claro sempre falo cada indivíduo é um resultado é não é para todas as pessoas que funcionam da mesma forma.

[nayaratapiadutra]

meninas eu estou firme no proposito e ja perdi 5 abd, 4cint, 4quadril, 2 braco, 4 coxa e 4, 5kg ....força e foco meninas

[AlineSantos-xlyo]

mulher tu arrasa sempre, a única que é e não é insuportável .
#euamo 💕

[karengudim]

Emagreci 7 kgs nesse desafio de 30 dias, mas ainda me falta muito em tonificação! Vou seguir firme e to baixando o app!

[deborarodrigues]

REEEE ... amei muito esse projeto... estou tentando aderir de vdd ... Não estou satisfeita com o meu físico e bem mais minha saúde ... espero conseguir ... e vc foi e é um grande incentivo... ❤❤❤
Obrigada mulher ...

[ericasantos._]

sou adepta do JI há quase 2 meses! Foi a única coisa que controlou minha compulsão alimentar e de quebra trás uma série de outros benefícios.

[stellacpm]

Adoro sempre suas dicas, me identifico com muitas coisas e te acho super coerente! É por isso que te adoro!!! Já faz algum tempo que venho fazendo essa reeducação alimentar, e estou muito feliz, porque comecei com o hiit há 2 semanas, e hoje verifiquei que tive um excelente resultado!!! Simplesmente não acreditava que pudesse ser tão bom! E com certeza, foi com seu vídeo que tive inspiração pra começar! Só quero agradecer a Deus por ter conhecido seu canal, e que te abençoe sempre, porque o trabalho que você faz é excelente!! Beijos, sou sua fã!