5 DICAS DE ALIMENTOS PARA MELHORAR A IMUNIDADE

Hoje a nutricionista Simone Bach dá 5 dicas de alimentos que melhoram a imunidade!

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Apresentação
Simone Bach

Direção
Anderson Favilla

Edição
Thais Brandão

Música
"Rocking chair" (Unicorn Heads)

Dicas:
1- Evitar processados
2 - Consumir frutas(3 tipos diferentes) e vegetais(de preferencia os escuros, alho, cebola, pimenta preta, gengibre, açafrão)
3 - Fonte de probióticos
4 - Sementes oleoginosas, proteína, cereais integrais, aipim...
5 - Verificar a necessidade de suplementação de vitamina D.
Dica extra: Evitar estresse e bebida alcoólicas.

[criscosta]

Obrigada pelas ficas querida, estamos fazendo grande parte delas. :)

[valdianesantos]

Amo seus vídeos! Faz um vídeo de compras e armazenamento inteligentes de frutas e vegetais durante o isolamento social.

[MarciaSantos-gdul]

Muita gratidão por seu trabalho! Estou colocando em prática algumas dessas dicas valiosas, entre elas meu queridinho Kefir!!

[mariacristina]

Estou adorando tuas dicas e receitas, sou de Pelotas.

[karaioscar]

encantadora, como dicas importantes, , , me encanta

[mateusalves]

Oi Simone, adorei todas as dicas, a maioria eu já faço, super like 👍😁😘

[carlosxavier]

Valeu Simone visual lindo encantador, e dicas ótima, você é tudo de bom sussesso sempre minha nutri do meu coração bjs 😇😘🙏

[Cristina_]

Minha imunidade deve estar bombando, não tem uma dica dessas que eu não siga, meu Deus, 99%!!

[rangeldasilvaserafim]

Show de dicas, uma perguntinha, diabético(como eu) pode tomar yakult?

[miriasilva]

Mto bom.
Amei.
Obrigada por compartilhar dicas tão importantes e úteis.

[silvia]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 não bebo essas dicas líquidas, qual outra substituição posso obter! Top o video!! Muito obrigada!!!👏🏼👏🏼😃😃😃

[RaquelAraujo]

Super dicas adorei, vou compartilhar com minhas amigas.
Gratidão 🙌🏻

[anafontalva]

Conheço essa verdura como catalônia... ótimas dicas!

[amandamadureira]

Excelentes dicas! Mas fiquei em dúvida sobre algo: o kiwi se pronuncia "kiuí" ou "kivi"? Obrigada!

[Vanessa.Cavalcante]

Tenho imunidade baixa, e estou com gastrite, evitando frutas críticas. Como substituí-los?

[homemdonorte]

Muito legal seu canal, sou inscrito, além de linda e informada sabia que sua voz parece com a da Fernanda Lima?

[XanDy.]

Você é MUITO LINDA! As receitas são maravilhosas.

[marciafilgueira]

Mto boas dicas!
Gostaria de saber sobre como proceder com as compras que estamos recebendo por delivery. Devemos lavar assim que chegarem as frutas, legumes, verduras e colocar na solução de 1 colher chá de água sanitária para cada litro de água? Ou devemos guardar logo na geladeira e aguardar 2h antes de higienizar?

[RenatadoAmaral]

Bom dia, Simone! O iogurte natural caseiro também é probiótico ou só o kefir? Já provei ambos mas prefiro o sabor do iogurte. Obrigada! 🌻