Kofeiinivierotus/8 kk ilman kofeiinia päivitys

Laitan tähän linkin blogiin josta löytyy todella paljon erinomaista tietoa kofeiinista ja sen vaikutuksista sekä muita lähteitä joista voit tutkia asiaa.

Kirja: Caffeine Blues

reddit: (yhteisö) dcaf

facebook ryhmä: quitting caffeine

[Namastefinn]

Kofeiinin käyttö lopetettu 2 viikkoa sitten, väsymystä ollut, mutta ei enää kofeiiniromahduksia ja ahdistus katosi yhtäkkiä kokonaan. Join kahvia 7 vuotta, ja seinä tuli vastaan joulupäivinä kun tuli kahvin juonnin jälkeen ahdistava kuristava tunne kurkussa ja todella outoja ajatuksia. Nuokin loppu kuin seinään kun lopetti kofeiinin 👍🏼 kiitos hyvistä videoista

[HornaV]

Itse lopetin Kofeiinin käytön yli 7 kuukautta sitten. Olen 21v tällä hetkellä ja suurimman osan elämästäni nauttinut kofeiinia jossakin muodossa. Eka suklaana, teenä ja virvoitusjuomina ja sitten myöhemmin kahvina sekä energiajuomina. Viimeinen 5 vuotta energiajuomia on mennytkin sitten ihan viikottain useampi tölkki. Kahvia 1 kuppi/ päivä. Nykyään kun sitä miettii niin tulee paha olo kun ajattelee että kuinka sitä joskus kittas hermomyrkkyä tietämättään kitusiin.

Kofeiinin lopettamisen jälkeen en ole kokenut minkäänlaisia vieroitusoireita joka kyllä yllätti kovasti. Toivon ettei niitä tule myöskään jatkossa. Pahinta oli varmasti suklaan syönnin lopettaminen. Onneksi siitäkin himosta on päässyt eroon ja nykyään tulee tarkasti katsottua eri tuotteiden ainesosat kofeiinin varalta.
Olen kuullut että mm. Halvan syönti nopeuttaisi Kofeiinin poistumista kehosta koska se sisältää todella paljon kalsiumia, joka taas on avain asemassa tässä prosessissa.

Mukavaa kesää ja hyvä juttu että lisää suomalaisia on alkanut heräämään tällekin. Kahvin juomisesta on vaan tullut meille ihmisille sellainen rituaali että päivässä aina kokoonnutaan kahvipöydän ääreen nauttimaan solumyrkkyä.

[Lupuzi]

Nyt alkoi kofeiini lakko.. tai siis lopetus. Melkein viisi vuotta on tullut käytettyä. Osaan noista oireista yhdyn.

[JussiMurikka]

Olisikohan sun ongelmat jossain ihan muualla ja paljon syvemmällä kun kofeiinissa. Kofeiinin vieroitusoireet kun kestävät sen 2-3 päivää.