НЕЗАМЕНИМЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | ДЕФИЦИТ | БОЛЕЗНИ

Незаменимые жирные кислоты (НЖК).
Как известно, НЖК (в частности омега-3) улучшают кожу, волосы, сердце, пищеварение. НЖК вам помогут сделать ваш организм более здоровым.
Не секрет, что полезные жиры могут уменьшать воспалительные процессы, а так же, держать процесс пищеварения под контролем.

-- Польза от его применения распространяется на все: начиная от снижения воздействия загрязнений, неминуемых при жизни в городе, плотности костных тканей, до сжигания жиров и способствованию работе мозга.
- НЖК способствуют защите от неблагоприятных воздействий, связанных с загрязнением воздуха, на сердце и липидный обмен. Эти обстоятельства делают их незаменимыми, особенно если вы проживаете в большом городе.
- Если у Вас боль в суставах любого типа, Вы можете уменьшить воспалительные процессы вполовину.
- Способность докозагексаеновой (DHA) улучшать чувствительность к инсулину, и противовоспалительные свойства эйкозапентаеновой (EPA) омега-3 кислот, а так же, жиросжигающие действие обеих, доказывают необходимость добавление их в рацион питания людей желающих сжечь жировые отложения.
- Система питания, в которой отсутствуют омега-3 жирные кислоты, может стать причиной того, что с возрастом быстрее будут проявляться снижение мыслительных способностей и ухудшение памяти.
- Метаболизм и мышцы взаимосвязаны. Процесс сжигания калорий происходит так же и во время вашего сна. Добавление НЖК в систему питания помогут сохранить мышечную массу.
- Омега-3 жирные кислоты могут являться жизненно важным компонентом здорового моделирования костей. Они способствуют поддержанию плотности костных тканей. В дополнении к приему НЖК, не забудьте выполнять физические упражнения для предотвращения остеопороза.

▻ Друзья, если вы чувствуете и считаете, что своими видео я создал для вас ценность, дал толчок к улучшению жизни, вы имеете возможность поддержать мой проект на ютюбе и закрепить полученную пользу, переведя любую сумму денег, которую посчитаете нужной. Таким образом вы сможете отблагодарить не только меня, но и Вселенную. Спасибо вам!

мои банковские данные:

сбербанк: 5469380010295003
тинькофф: 5536913763074230

---------------------

--
Я не даю гарантий и не несу ответственности, результаты могут отличаться в зависимости от ваших, конкретных обстоятельств. Перед любыми манипуляциями со своим здоровьем, необходимо проконсультироваться с врачом!
НЕ пытайтесь бросаться в крайности и сразу использовать самые жесткие формы экспериментов над собой в похудении. Начните с азов и планомерно продвигайтесь в своих знаниях, изучая реакцию своего организма. Все мы разные, наши внутренние системы и внешние условия делают нас уникальными, поэтому теория одна на всех, а практика применения у каждого своя.

Если у вас есть вопросы, пишите в комментариях.

#ПравильноеПитание
#ПП
#ЗдоровоеПитание
#ПравильноеПитание
#КакБыстроПохудеть
#КакПохудеть
#ЗдоровыйОбразЖизни
#КакСброситьВес
#КрасиваяФигура
#ЗОЖ
#СтройнаяФигура
#Похудение

ВИДЕО ПРО ЖЕЛЧЬ И КАМНИ:
ГОЛОДАНИЕ | ЖЕЛЧЬ | КАМНИ | ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ

Track and license:
Me 2by LAKEY INSPIRED

[elena_krasnaya]

Андрей, я терапевт и согласна с вашим мнением и мне намного приятнее и интереснее вас смотреть, чем многих врачей с устаревшим высшим медицинским образованием.Есть абсолютные истины в медицине, например анатомия, но также есть множество вопросов которые развиваются и проверяются, так как были изначально исследованны не верно . Например про холестерин в яйцах, исследование с которыми ставилось на кроликах у которых иная восприимчивость к холестерину .Но большинство привыкло верить в старые стереотипы, якобы проверенные временем.У вас очень сложный путь, так как идёте против большинства, но он действительно верный .Благодарю за ваш канал .

[АндрейРожков-ни]

Друзья! Не будьте равнодушны. Мне нужна ваша помощь чтобы развивать тему настоящего здорового образа жизни у нас в стране. Если вы будете оставлять комментарии к видео, то они будут лучше продвигаться в поиске ютюб. Таков алгоритм работы ютюба. Давайте вместе менять нашу Родину в лучшую сторону, конечно же начиная с себя, но неся информацию в массы!

[Metis_]

Андрей, всегда сперва ставлю лайк, потом начинаю смотреть видио! Очень интересный и продуктивный канал!

[enigma]

дружище, это замечательно то что ты делаешь! лучше и быть не может. спасибо тебе огромное.

[ЦыешГойгова]

Андрей, как здорово что Вы есть, я утро начинаю с Ваших видео и перед сном смотрю Ваши видео, у меня ревматоидный артрит уже 10 лет, 10 лет назад я была просто больной, а теперь я инвалид 1 группы.Начала смотреть Ваши видео перешла полностью как вы говорите на деревенскую еду убрала все простые углеводы пью много воды ем перемолотые семена льна и впервые за эти 10 лет я не полетела в Москву за очередным лечением я чувствую себя намного лучше. С 84 кг я вешу 74 это с 20 октября прошлого года. Да я скинула практически 10 кг и это благодаря Вам, спасибо большое, здоровья Вам крепкого и будьте всегда с нами! с уважением Цыэш!

[juliasycheva]

обожаю эти ролики!! сначало вкусняшка, потом тренировочка с юмором!! все! можно смотреть и напитываться полезной информацией сколько угодно!! клааассс!!🤤🤤🤤

[azizrakhimov]

Спасибо большое за видео! Всем здоровья!)

[isishow]

Ты изменил мою жизнь! Ты просто МОЛОДЕЦ!!!! Здоровье тебе и счастье!!👏🏼

[ПроОрп-бю]

Добрый день! Очень рада, что подсела ваш канал. Столько полезной, грамотной, открытой информации!

[polymeriya]

Спасибо за Ваши видео. Случайно нашла Вас и слушаю два дня, информация ценнейшая! Нашла ответы на кучу своих вопросов по питанию и почему не получается постройнеть. Спасибо огромное!!!

[ТатьянаДолгова-бж]

Творческий подход к подаче информации) Я бы сказала Живой информации, которая хорошо усваивается. Очень нужные и полезные советы. Система ПГ она Природна, по этому и привлекает особое внимание. Андрей, спасибо, что находите время для людей!)

[нинапарсаданова-ко]

Спасибо ❤️только беспокоит проблема со сном, ложусь в 10 вечера, а могу уснуть в 8 утра .Вот так вот😢😢😢

[оляво-ию]

Андрей, ты Брат!!! Спасибо за твой труд! Пожалуйста снимай еще и вдохновляй жить здорово!!! Удачи тебе!!!

[Yana__Yana]

Спасибо Андрей за ваши видео! Недавно наткнулась на ваш канал случайно и была приятно удивлена простотой подачи информации и тем, что эта информация ещё очень правильная и полезная. Продолжайте дальше пожалуйста:)

[russkih]

Очень рада, что нашла ваш канал, кладезь полезной информации.

[NikolajjBulgakov]

Не ожидал услышать что-то умное, так как подписчиков всего 50k. Достойное видео, спасибо! Подписываюсь, грамотное раскрытие темы питания очень важно, но очень редко.

[ЮлияВиноградова-ьс]

Андрей, спасибо!Вы очень мотивируете на смену образа жизни и вкусовых пристрастий!

[verastarodubtseva]

Знания в массы! Спасибо за полезную информацию!

[МадинаА-хт]

Суперский канал у Вас!!! Хочется посмотреть все передачи на столько толковое и полезное, а так-же интересно, и рецепты очень нравятся! Спасибо!!!👍👍👍

[ВикторияДанилова-жщ]

Андрей !! Бросила смотреть всех других , смотрю только тебя и уже давно, ты говоришь понятно , не выпендриваешься ! Я человек пожилой , занялась ИГ, хочу что -бы ходить было полегче .Дома своим говорю , что так мне Андрюша сказал !