(269) Oser dire les choses

Pour la plupart d’entre nous, il est difficile de dire quand quelque chose ne nous convient pas. C’est inconfortable et on a peur des émotions et de la réaction de l’autre personne. Sauf que dire les choses, ça participe grandement à la création d’une vie qui nous ressemble.



Dans cet épisode, je partage avec vous 3 étapes pour apprendre à dire quand vous n’êtes pas d’accord, à faire valoir vos opinions, à dire quand ça ne vous convient pas, tout en optimisant vos chances d’être entendu·e.



Écoutez cet épisode pour :

👉 Savoir identifier les bons moments et la bonne façon de dire les choses ;

👉 Réussir à suspendre les jugements qui vous empêchent de dire les choses ;

👉 Apprendre à dire les choses de manière alignée et apaisée.



Retrouvez les notes de cet épisode sur :





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[stephanenicolas]

Merci pour cette vidéo. Je constate après un travail thérapeutique qui m'amène a pouvoir prendre de la hauteur, que nous anticipons souvent les effets de nos paroles comme négatifs....que cela nous arrête et nous empêche de partager ce qui nous traverse, par peur de la réaction de l'autre...

J'ai maintenant appris a me déresponsabiliser de la réaction de l'autre...je lui dépose mon ressenti, il le déballe et en fait ce qu'il veut...

Cela suppose que mon ressenti est exprimé avec respect et bienveillance, avec empathie et l'aide de la CNV...

Et je constate qu'en fait nous pouvons tout dire quand notre émotion est mise en avant...cela suppose de démarrer par un JE et pas par un TU....déjà cet exercice change tout lorsque l'on aborde qq... Et ouvre spontanément au dialogue...même si il y a toujours des personnes fermées mais cela semble être une minorité pour l'instant...

Tout cela avec une bonne dose de pardon... Pour l'instant ce cocktail me permet de trouver un équilibre émotionnel...

Merci pour vos podcasts très pertinents.

Belle journée à tous.

[annehubert]

Je suis toujours interpellée par ces synchronicités! Les sujets que vous proposez sont toujours en totale cohérence avec mes questionnements du moment ! Merci pour votre travail et votre aide au quotidien ❤

[tanyarozumna]

Les conseils sont tellement clairs et précis que je vais écouter et réécouter cet épisode pour vraiment intégrer ces outils indispensables dans ma vie. Merci beaucoup Clotilde!

[hervemadzou]

Merci beaucoup pour c'est que vous faites pour nous car ça aide tout le jours en vous écoutant

[DopamineBoost]

Oaw, super bien, super riche, je réécouterai ce podcast ! Surtout en cette période d'entretien annuels. (Et de petits conflits avec le Monsieur) Mille Mercis !!

[Passiflora]

Magnifique ! Je n'ai encore jamais entendu cette vision de la communication exprimé d'une façon si claire et juste ! Bravo car cela est exactement la technique que je pratique depuis longtemps intuitivement... ceci dit cela prend pas mal d'énergie et de temps pour la pratiquer de façon fluide et parfois on se heurte aussi à la mauvaise volonté de l'autre qui ne veut absolument pas être en lien avec vous quoi que vous fassiez car il/elle a des à priori ou jugements sur vous ou votre statut ou vos idées... on se trouve alors face à un mur... complètement démuni... mais peut-être avez vous une solution pour celà aussi ?

[plexuscoaching]

Tout à fait d'accord . J'approuve entièrement 💯

[Socatohha-hrhk]

je vous remercie vraiment pour ces clarifications

[tatianaurielle]

J suis très souvent confrontée à ce conflit intra dont la conclusion est la fuite surtout avec des proches de peur de fracturer nos rapports mais est-ce que ça aide vraiment à les parfaire ??🤔 Merci infiniment pour ces éclaircissements que je résume en en 2 étapes :
_ évaluation des préjugés émotionnels que peut se faire mon vis à vis sur moi et moi sur lui
_se faire une bonne interprétation de la situation ou alors du comportement de l'autre et du nôtre à réguler les choses.

Super!! J'en ferai bon usage

[Roukine]

J'ai beaucoup repensé à votre audio et je me demande comment se positionner quand on fait passer un message avec une intention positive mais que l'autre en face l'interprète à l'aune du jugement qu'il a sur nous? Ce qui entraîne alors une incompréhension. Comment réagir et adapter sa communication ?

[MC-mocj]

Certains adultes disent tout ce qui leur passe par la tête, comme des gamins de 5 une preuve de connerie inimaginable !!! et oui comme tu dis, après ils disent tout le temps : "et à lui je lui ai dit ça, et à elle je lui ai dit ça...."

[benhaddoumohamed]

Ce qui ne s exprime s imprime et extrimpe

[moicmoiettoictoi]

J'ai l'impression que vous parlez des personnes autistes
Dans plusieurs de vos videos