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Stretching per ciclisti, maggiore flessibilità e prestazioni in sella
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Angelo e Laura tornano con il terzo episodio dedicato allo yoga per ciclisti! Vediamo come migliorare la tua flessibilità e il tuo comfort in sella attraverso esercizi pratici e consigli utili.
Se vuoi pedalare con più energia e meno fatica, questo episodio è quello che fa per te. Guarda il video, prova gli esercizi e preparati a rivoluzionare il tuo modo di andare in bici!
In collaborazione con EthicSport e TA-SK
Grazie a Corratec e Briko
#ciclismo #stretchingciclismo #stretching
~
00:00 Flessibilità e ciclismo
02:20 Perché la flessibilità conta
04:40 Yoga per ciclisti
07:00 Mente e corpo in equilibrio
09:20 Esercizi di stretching
11:40 Routine per ciclisti
14:00 Stretching post-allenamento
16:20 L’importanza dello stretching
~
ENDU Channel: vivi con noi la tua passione per lo sport!
Trovi consigli di esperti, racconti di imprese, aneddoti divertenti e tanti stimoli per migliorare come ciclista, runner, nuotatore, triatleta e amante degli sport di montagna.
Mettiti alla prova, raggiungi con noi i tuoi prossimi obiettivi!
Segui ENDU
Se vuoi pedalare con più energia e meno fatica, questo episodio è quello che fa per te. Guarda il video, prova gli esercizi e preparati a rivoluzionare il tuo modo di andare in bici!
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