Мясные гнёзда. Всегда готовлю на праздничный стол.

Вкусный рецепт на праздничный стол!
Сегодня приготовлю мясные гнёзда. Это блюдо украсит любой праздничный стол, можно приготовить в обычный день, семья останется довольна!
На своем канале ПП еда, готовлю пп рецепты ( рецепты правильного питания), которые нравятся мне и моей семье! Правильное питание, залог здоровья и стройной фигуры.

МЯСНЫЕ ГНЁЗДА
✔️ Калорийность :
На 100 гр. 194 Ккал Б 21 Ж 11 У 4
Фарш куриный 500 гр. (у меня фарш из куриных бёдер 300 гр. и филе 200 гр)
Яйцо 1 шт.
Лук репчатый 1 шт. 50 гр.
Чеснок 1-2 зубчика.
Овсяные хлопья долгой варки (измельчённые) 2 ст.л 20 гр.
Сыр 40% 50 гр
Помидоры 1 шт. 100 гр.
Томатная паста 1 ч.л 15 гр.
Сметана 15% 150 гр.
Приправы по вкусу (у меня карри 1/2 ч.л. и сушёная паприка1/2 ч.л. )
Соль, перец по вкусу.
Запекаю в духовке
30-35 минут при 180 С
Выход 6 шт. по 120- 130 гр.

Порция 2 шт ~ 250 гр. 485 Ккал Б 52 Ж 26 У 10
Порция 1 шт ~130 гр. 252 Ккал Б 27 Ж 14 У 5

РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:

#рецепты #праздничныйстол #ппеда #правильноепитание

[allaradrimmur]

Юль, ну опять Какая же Ты Творческая Спасибо Тебе от всей души, за такой замечательный и очень эффектный

[elenaevgenievnashmikova]

Юля спасибо за очередной шедевр, побалую себя до праздников, 👍😘

[ТатьянаПервий-ыг]

Очень хороший рецепт! Я тоже буду готовить такие гнёзда на Новый год! Возможно с грибами и сыром... Идея просто супер!
Чернигов. Украина.

[Slivka]

Очень аппетитно выглядит, надо готовить обязательно! Спасибо Вам, отличный рецепт!!!🌹🌹🌹

[Наталья-уйи]

Юля, спасибо за рецепт. Буду готовить обязательно. Красиво и празднично.

[annetta]

Очень интересно, аппетитно и как всегда шедеврально!
Спасибо, Юленька!!! 🥰

[ОльгаИгнатенко-цш]

Обалденная вкуснота 👍 сын сказал как в ресторане, спасибо🤗

[EllasENGLISH]

Спасибо за ваши ПП рецепты, они очень классные👍💯😋 а этот рецепт очень захотелось попробовать❤

[ПАПРИКА-йр]

Очень аппетитно выглядет и уверенна, что это очень вкусно🤩⚘

[Рецептыстройностиикрасоты]

Спасибо, очень хорошие идеи для праздника без вреда для фигуры!!!👌

[pobedonosec]

Благодарю за вкусную идею, думаю очень сочно получиться, сделаю!!))

[БактэгульБайсикенова]

Рецепты Ваши - супер. Спасибо Вам, что помогаете нам питаться вкусно и при этом держать форму.

[ОксанаКозар]

Спасибо большое, очень все вкусно и полезно.

[eugeniabraun]

ЮЛЯ СПАСИБО БОЛЬШОЕ ОБЕЗАТЕЛЬНО БУДУ ГОТОВИТЬ. УМНИЦА И КРАСАВИЦА. 👍😃

[ЕленаВасильева-нъх]

Спасибо, Юляша за суперский рецепт 💐💯👍

[zanetaradionova]

здравстуйте Юля, благодаря вам я похудела на 20 кг., на этом я не останавилась, продолжаю худеть.Я очень благодарно вам.

[ekokoko]

Спасибо Юленька.!Мне очень не хватает закупок и новых рецептов на 3 дня. Как и самого марафона🥰

[ОксагаБугран]

Юлечка! Очередной шедевр! Огромное спасибо за рецепт! Обязательно воспользуюсь! СПАСИБО тебе за твои рецептики!!!

[ТатьянаТатьяна-шщд]

Юля, спасибо за рецепт! Обязательно приготовлю.

[РегинаБалашова-вю]

Уверена что очень вкусно а как красиво .Спасибо большое .