Bolo de Café FOFINHO DEMAIS, Sem Trigo, Sem Açúcar, Sem Manteiga - Delicioso!

Essa receita de bolo de café é muito gostosa, fácil e ele fica muito fofinho. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem manteiga, são menos calorias e mais nutrientes. É uma uma opção para sua reeducação alimentar, podendo estar em uma lanche ou café da manhã. A cobertura é opcional mas vale a pena, porque fica incrível e combina muito bem. Vai fazer sucesso! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!

🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 xícara de iogurte natural desnatado
- 1 xícara de adoçante culinário (se quiser pode substituir por açúcar mascavo ou demerara, mas irá aumentar as calorias e carboidratos)
- 2 ovos
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 1/2 xícara de café bem forte
- 1 colher de sopa de fermento para bolo
- 2 xícaras de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de cacau sem açúcar

Para a cobertura, opcional:
- 100g de iogurte natural desnatado
- Baunilha e canela a gosto
- Adoçante a gosto

Rende 10 fatias, cada uma com 191 calorias, 12g de carboidratos (1,5 g de fibras), 5g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente.

Levar por 30 minutos ao forno a 180 graus.

Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!

- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -

Receitas de BOLOS - Deliciosos e Saudáveis (Menos Calorias, Low Carb, Sem Trigo,...)

- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -

OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!

Óleo de Coco Emagrece? Faz Mal?

O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR

7 PODEROSOS PROBIÓTICOS para IMUNIDADE, INTESTINO e SAÚDE!

NÃO TOME CAFÉ sem antes ver esse vídeo

Benefícios do Chocolate - Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!]

Tipos de AÇÚCAR e ADOÇANTE - Cuidados e Dicas!

Substitua a farinha de trigo! Veja a melhor farinha para você!

Farinhas Low Carb (Menos Carboidratos) - Melhores Alternativas à Farinha de Trigo [DICAS DE USO]

QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[NutricionistaPatriciaLeite]

📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!

🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 xícara de iogurte natural desnatado
- 1 xícara de adoçante culinário (se quiser pode substituir por açúcar mascavo ou demerara, mas irá aumentar as calorias e carboidratos)
- 2 ovos
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 1/2 xícara de café bem forte
- 1 colher de sopa de fermento para bolo
- 2 xícaras de farinha de aveia

Para a cobertura, opcional:
- 100g de iogurte natural desnatado
- Baunilha e canela a gosto
- Adoçante a gosto

Rende 10 fatias, cada uma com 191 calorias, 12g de carboidratos (1, 5 g de fibras), 5g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente.

Levar por 30 minutos ao forno a 180 graus.

Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!

- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -

Receitas de BOLOS - Deliciosos e Saudáveis (Menos Calorias, Low Carb, Sem Trigo, ...)

Receitas com CAFÉ (e Dicas) - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas

- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -

OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!

Óleo de Coco Emagrece? Faz Mal?

O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR

7 PODEROSOS PROBIÓTICOS para IMUNIDADE, INTESTINO e SAÚDE!

NÃO TOME CAFÉ sem antes ver esse vídeo

Benefícios do Chocolate - Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!]

Tipos de AÇÚCAR e ADOÇANTE - Cuidados e Dicas!

Substitua a farinha de trigo! Veja a melhor farinha para você!

Farinhas Low Carb (Menos Carboidratos) - Melhores Alternativas à Farinha de Trigo [DICAS DE USO]

QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

[kesneysanttos]

Buenas noches para todos Los Hermanos y Hermanas del Brasil.

[msspurple]

Preciso dizer que, mudei meus hábitos, a minha vida usando as suas receitas e informações.Estou emagrecendo naturalmente e sem sacrificio algum👏🏼🎉🤗 .Faço exercicios também e estou muito feliz pela melhora na minha qualidade de vida👏🏼😘 Gratidão por compartilhar todos os seus conhecimentos e por estar de alguma forma "salvando vidas", Deus abençoe!!! Eu amo você😘

[antoniarosilange]

Patrícia você é 10 Deus abensoe sua vida asisti todos os seus vidio e vinho em prática já esmagrese 3 quilos tô muito feliz

[cicerasantos]

Boa tarde Patrícia faz ai um bolo pra os diabéticos

[wjrufv]

Patrícia, você é minha "ídola"!!! Amo suas receitas!!! Adoro receitas com café!!! Parabéns pelo canal!!!

[AnaAmaral]

@Nutricionista Patrícia Leite Eu fiz e ficou delicioso. Como faço low-carb, coloquei farelo de aveia, para substituir a farinha de aveia. A cobertura foi com creme de leite e coco ralado sem açúcar. 💖

[anapaulaferrao]

Suas receitas sao otimas. Gostaria de dar uma sugestao: pão de mandioquinha. Já tentei fazer varios e nao dao certo. Que tal fazer esta sugestao?

[AntonioSantos-gcml]

Esse deve ficar delicioso, e pra quem ama café melhor ainda.

[janeteluizar]

Sempre arrasando nas receitinhas saudáveis 😄

[uthifrere]

Essa é campeã !!! Obrigada por partilhar

[lucianarodrigues]

As melhores receitas saudáveis a gente encontra aqui😋

[silvanamariavdemoraismorai]

Queria receita de bolo de café com biomassa de banana verde

[luciark]

Amo café. Esse bolo veio para ficar no meu café. Obrigada😘💖

[coverdale]

Chocada com essa receita. Deve ser perfeito. Acho que vou fazer agora kkkk

[luanabimbato]

Já fiz duas vezes. A primeira fiz com cobertura de leite de coco, mel e canela. Ficou muito bom.

[alcineaazeredo]

Dra Patricia, eu amo suas receitas e sempre compartilho..queria uma receita para ganhar peso e massa muscular pois perdir muito peso! Gratidão 🙏🏻❤😘

[taniadavitoria]

Menina, cheguei agora em casa vindo do dentista e amanhã com certeza vou fazer.Suas receitas são top.Faço low carb, essa tá no ponto. Obrigado, vc é

[anamariarocha]

Oi bom dia!!! Eu gosto com e sem pra tomar com um cafezinho uuum!! Eu uso bastante farinha de aveia .obrgda!!

[alvenitabispo]

Obrigada Patricia por vc está dividindo estas receitas maravilhosas Deus te abençoe sempre 🙏❤️