Клубничная овсянка MilkyWay без сахара от нутрициолога in$t: savvchhenko

[savvchhenko]

клубничный MilkyWay без сахара👇🏻

По традиции напомню: это НЕ замена милки вей, это просто крутой и питательный вариант ночной овсянки

• греческий йогурт / кокосовый / скир 200 гр
• сливки (обычные / кокосовые) 30 мл
• клубника 150-200 гр
• мед 1 ч л
• масло ГХИ / сливочное 82, 5% - 15 гр
• овсянка 40-50 гр
• шоколад (из кэроба / на меду) 20 гр
• ванилин - по вкусу
• семена чиа 10 гр по желанию

По желанию:
• шоколад для украшения (у меня без сахара и сах замов из кэроба)

Все ингредиенты кроме овсянки и шоколада смешиваем в блендере. Шоколад нарезаем на маленькие кусочки. Овсянку заливаем клубничной массой, добавляем кусочки шоколада, перемешиваем. Выкладываем в баночку, при желании украшаем еще немного йогуртом и шоколадом

Больше рецептов, лайфхаков о здоровье и грамотном снижении веса - ищи в моем профиле, подпитывайся

[ssya]

я обожаю вашу овсянку! готовила 2 раза по рецепту баунти, это очень вкусно и очень сытно, хотя я никогда не ела каши на завтрак, так как не наедалась. спасибо большое за вашу фантазию

[swetlanasavich]

Устроила себе флэшмоб на неделю, приготовила все варианты овсянок кроме Рафаэло и я просто восхищаюсь Вашей фантазией, так круто стилизовать обычную овсянку! До этого мне хватало фантазии только добавить фрукты/ягоды/орехи. Но тут просто нереально вкусно, крутая подача, разнообразие вкусов. Мои фавориты Твикс и Сникерс)

[mutsukihaise]

Я всегда сначала запариваю овсянку кипятком или привариваю чуть, иначе не размягчится за ночь. Но я обычно просто с молоком в холодильник ставлю и даже без добавок вкусно

[Kim._.Dairin]

Жду осенние вкусняшки, думаю будет так же вкусно
К примеру из тыквы

[anesiliia]

Я бы хотела увидеть марс в вашей интерпретации🙈

[prosto_cheelik]

Закажу тебе 25кг овсянки что бы не расслаблялась

[ВалерияЗайцева-чс]

Жду кит-как с какой-нибудь хрустящей вафелькой😊❤

[kricekin]

Я в детстве обожала этот батончик. А сейчас он настолько сладкий, что есть невозможно..
Притом у меня нет такого подхода к питанию, я с удивлением ем киндеры и прочее

[МиандыКаландиевские]

Для меня всегда милкивей был очень приторным

[cake_cherrykat]

Подскажите пожалуйста, какую оцсянки именно нужно? Я в них не разбираюсь, так как каши не люблю, но хотела бы попробовать ваш вариант
Желательно марки каш полностью) а то бывают быстрого приготовления, 3 минуты варки, 5 минут, 10 и тд
И еще вопрос, ее нужно делать вечером перед утром или можно сразу есть

[ИринаБорисова-ес]

Можно у вас узнать где покупали такую тарелку? 😊

[tulen]

молоко вдвойне вкуснейесли это жидкий клей!

[umaschiserghei-marina]

Если я не хочу худеть можно это есть как добор белка?

[leafpool_]

Блин, овсянка горчит для меня😢 чем бы заменить

[Varvara-tv]

Я смотрю ваши видео и думаю если бы шоколад с верху застыл то было бы вообще какйф

[HasanOrlov]

Пейте водку милки вей деткам будет веселей😂

[skz_army_]

Никогда не любила Милки вей если честно я хоть и сладкоежка но всегда отказывалась от нее если она была последней😅😂

[AndCarrot]

На мой вкус, милкивей самое приторное, что я вообще пробовала 😅

[Youtube-soniks]

приготовила, никому не советую, меня чуть не стошнило