Как мы сами портим себе жизнь #психологияличности#психологиялишнеговеса#отношениясмужчиной#похудеть

[sofyabaz]

Есть очень много причин того, почему мы вынуждены подавлять истинные чувства, вместо того чтобы учиться выражать и проживать их.

На это срабатывает защитная реакция, психика закрывается и включается ОТРИЦАНИЕ и повышенная тревога. «У меня нет проблем, все так живут, у меня все нормально».

Поэтому признание проблемы и является первым шагом к ее решению. Но признать и осознать не равно решить.

📌Если в сюжете видео вы узнали себя или своего близкого человека, я приготовила для вас несколько вариантов, что с этим делать:
-Лучшим решением будет пойти в терапию и начать качественно разбираться с собой и своей жизнью
-Для тех кто пока не готов идти в терапевтический процесс, я приглашаю в свой закрытый канал, где бесплатно даю вам действенные инструменты самопомощи. Присоединиться к каналу можно по ссылке в закрепе профиля 💛