🔝💪 Transforme seu treino com o DEADLIFT! 💪🔝

🔝💪 Transforme seu treino com o DEADLIFT! 💪🔝

🔹 Pernas alinhadas com o quadril
🔹 Pés levemente voltados para fora
🔹 Pegada a um polegar da perna
🔹 Quadril abaixo dos ombros
🔹 Peitoral alto e estufado
🔹 Traga potência com pernas e quadril até a extensão total do corpo

Acompanhe o retorno da barra com a mesma técnica para um treino eficaz e seguro! 🚀✨

Pronto para elevar seus resultados? Siga-me no Insta para mais dicas e desafios exclusivos! 📲