Τα σκυλιά του Παβλόφ

Γιατί Υποφέρουμε?

Πλάτων: Σωκράτη, γιατί οι άνθρωποι υποφέρουν τόσο ασταμάτητα;

Σωκράτης: Αχ, νεαρέ μου φίλε, ο ανθρώπινος πόνος πηγάζει συχνά από τις αντιδράσεις μας στις δοκιμασίες της ζωής - ένα άτακτο μείγμα τύχης, δυσαρέσκειας και εγωισμού, μια πραγματική κωμωδία λαθών!

Πλάτων: Το εγώ μας; Αλλά δεν είναι ο ευγενής προστάτης μας, ο Σωκράτης;

Σωκράτης: Ευγενής; Α, η ειρωνεία! Ενώ το εγώ υποτίθεται ότι μας προστατεύει, βασίζεται σε ακατέργαστους μηχανισμούς επιβίωσης που σέρνουν τις αρθρώσεις τους από τις μέρες που μέναμε σε σπηλιές. Στην προσπάθειά του να μας κρατήσει ασφαλείς και να μας εξυψώσει, μας ρίχνει άθελά μας σε μια δίνη φόβου, σπανιότητας και αδιάκοπης δυσαρέσκειας - μια αυτοπροκαλούμενη, ατελείωτη τραγικωμωδία.

Πλάτων: Λοιπόν, είναι σαν να είμαστε οι γελωτοποιοί της δικής μας παράστασης;

Σωκράτης: Ακριβώς, Πλάτωνα! Αντιδρούμε σαν τα σκυλιά του Παβλόφ σε κάθε σκέψη και συναίσθημα που περνάει από το μυαλό μας, παγιδεύοντας τους εαυτούς μας σε αυτό το φαρσικό θέαμα. Είναι σαν να έχουμε μπερδέψει ένα κομμάτι καπνού με δράκο!

Πλάτων: Τότε πώς θα το ξεφύγουμε, Σωκράτη;

Σωκράτης: Το μυστικό, αγαπητέ Πλάτωνα, είναι απλώς να σταματήσεις να αντιδράς. Πρέπει να δούμε ότι τα προβλήματα που πιστεύουμε ότι αντιμετωπίζουμε είναι συχνά απλώς φαντάσματα που επινοούνται από το υπερβολικό ζήλο, το μυαλό μας που καθοδηγείται από την επιβίωση. Καθίστε αναπαυτικά, πάρτε ποπ κορν και απολαύστε την παράσταση, φίλε μου. Γιατί στο μεγάλο θέατρο της ζωής, είναι συχνά καλύτερο να είσαι ο παρατηρητής παρά ο ηθοποιός.

Οι αντιδράσεις μας στις δοκιμασίες της ζωής πηγάζουν συχνά από αισθήματα έλλειψης, δυσαρέσκειας και από τις ενστικτώδεις άμυνες του εγώ μας που βασίζονται σε πρωτόγονους μηχανισμούς επιβίωσης. Ωστόσο, αυτές οι αντιδράσεις μπορούν να μας οδηγήσουν σε έναν φαύλο κύκλο φόβου, έλλειψης και διαρκούς δυσαρέσκειας, καθώς το εγώ επιδιώκει συνεχώς να προστατεύσει και να ανυψώσει τον εαυτό του. Για να σπάσουμε αυτόν τον κύκλο και να βρούμε την ειρήνη, πρέπει να αντισταθούμε στην αντίδραση σε κάθε σκέψη και συναίσθημα, αναγνωρίζοντας ότι τα αντιληπτά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε είναι συχνά απλώς ψευδαισθήσεις που δημιουργούνται από το αυτόματο μυαλό μας που καθοδηγείται από την επιβίωση.

Οι αντιδράσεις μας στις προκλήσεις της ζωής συχνά βασίζονται σε συναισθήματα έλλειψης, δυσαρέσκειας και ενστικτωδών άμυνες του εγώ. Το εγώ, φυσικά, στοχεύει να μας προστατεύσει από κινδύνους και δυσάρεστες περιστάσεις, αναζητώντας πάντα την ευχαρίστηση αποφεύγοντας τον πόνο. Ωστόσο, αυτοί οι αμυντικοί μηχανισμοί του εγώ είναι εγγενώς απαρχαιωμένοι, προέρχονται σε μεγάλο βαθμό από πρωτόγονα ζωικά ένστικτα, όπως η αντίδραση μάχης ή φυγής.

Λειτουργούμε σε μεγάλο βαθμό υπό την επιρροή αυτών των ενστικτωδών συμπεριφορών επιβίωσης και ενώ έχουν τη θέση τους στην επιβίωσή μας, μας καθοδηγούν επίσης προς μια ύπαρξη γεμάτη με συνεχή ταλαιπωρία. Αυτός ο κύκλος δυστυχίας προωθείται από τα μοτίβα σκέψης του εγώ, τα οποία γεννούν συναισθήματα που είναι ουσιαστικά εντεινόμενες επαναλήψεις αυτών των προτύπων, δημιουργώντας έναν ατελείωτο κύκλο αγωνίας.

Είμαστε στο έλεος των σκέψεων και των συναισθημάτων μας, καθώς το καθένα αποσπά μια απάντηση από εμάς. Αν αντιδρούμε σε κάθε ένα, βρισκόμαστε κολλημένοι σε μια κατάσταση διαρκούς δυσαρέσκειας και φόβου, νιώθοντας μια συνεχή αίσθηση έλλειψης. Αυτός ο μηχανισμός επιβίωσης λειτουργεί με αυτόματο πιλότο, εκτός ελέγχου μας, και κάθε αντίδραση πυροδοτεί μια χιονοστιβάδα από περισσότερες σκέψεις, αυταπάτες και αντιδράσεις, παγιδεύοντάς μας σε έναν καταστροφικό κύκλο.

Το εγώ, από τη φύση του, καλλιεργεί αυτήν την κατάσταση ατέρμονης προσπάθειας. Επιδιώκει να ανυψώσει τη θέση μας μέσα στην ομάδα ή να διατηρήσει μια κατάσταση άνεσης και ξεκούρασης. Ο μόνος τρόπος για να ελευθερωθούμε αληθινά από αυτό το ανελέητο κυνηγητό και τις αυταπάτες που τροφοδοτεί είναι να αντισταθούμε στην αντίδραση. Δεν υπάρχει πρόβλημα προς επίλυση. Η σωτηρία μας βρίσκεται στην ικανότητά μας να παραμένουμε ατάραχοι. Με το να μην αντιδρούμε απλά, δημιουργούμε έναν χώρο ειρήνης, απελευθερώνοντας τον ατελείωτο κύκλο δυσαρέσκειας του εγώ. #Αυτογνωσία, #γνωθι σαυτον, #αφύπνιση, #πνευματικότητα, #αυτοπραγμάτωση, #διαφώτηση, #φιλοσοφία