Επιτελους ενας ανθρωπος που δουλευει αργα και στις 2 συστολες δουλευεις και θετική και αρνητικη αλλα κρατας και στατικη. Μπραβο σου δεν περιμενα να δω ανθρωπο να ειναι τοσο προσηλωμενος στη σωστη εκτελεση της ασκηςης και υπομονετικος . Φαντασου να χρησιμοποιουσες και μομεντουμ και jerks. Εισαι τερμα ειλικρινης και δινεις την εμπειρια σου σε ολους σωστα. Αυτες ειναι οι βασικες αρχες του αθλητη η ακομα και χομπιστα σωματοδομησης. Ευγε!
daniillazaridis
νικο τι θα μου προτεινες αν θελω να μεγαλωσω τα ποδια, να τα χωρισω πισω μπροστα ή δεν εχει τοση σημασια ?
ΆγγελοςΜπασκούτας
Δες καμμια προπονηση κεφαλιανο μπαλασα και μαγγο μπας και μαθεις την ουσια του bb.Για να μην χανεις ασκοπα τον χρονο σου με πειραματισμους.
