СДЕЛАЙТЕ ЭТО ОДИН РАЗ И ВАША СПИНА БУДЕТ ВОСХИТИТЕЛЬНА

Усталость и напряжение часто сказывается на позвоночнике. Если боль в спине стала для вас привычной, это повод заняться собой. В этом видео вы узнаете, как снять напряжение после рабочего дня и укрепить мышцы спины.

Лучшие выпуски:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!

[АнастасияАнастасия-пл]

Ребята, спасибо.
Подобно и ясно,
Иллюстративно,
Действительно, очень
Неусложненные позы.
Авторам желаю :
Гармонии тела и души.

[ЛораКАЛИТА]

Благодарю вас за ваші рекоминдації. Дякую.

[nailja]

У меня болит спина, боли очень ражзные, и в разных местах, но я только посмотрела ваши упражнения, и зеаю как это помагает мне уже легче спине стало, спасибо большое

[larisababayants]

Можно эти упражнения выполнять при межпозвонковой грыже?

[Martinhjp]

Мне интересно можно ли ети упражнениям выполнять при протрузии, то есть спинная грыжа? Заранее благодарен.

[viessp]

А что делать если у меня слабый вестигулярный аппарат

[annaturulina]

Котейки прикольные... Интересуются, что это тут происходит...

[walleria]

У меня болит спина
Ска, а мне только 15
Что дальше будет😱