(074) L'Inquiétude

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Ça vous dirait de mettre fin à toutes ces anticipations négatives, les "et si…?" qui vous tournent dans la tête et qui vous plombent ?

Cette semaine, on se penche sur les mécanismes de l'inquiétude, pour comprendre comment les dénouer, et dégager de l'espace mental pour des trucs un peu plus intéressants… 


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Comment VAINCRE l'INQUIETUDE ?

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L'inquiétude et l'anxiété

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Комментарии
Автор

Abonné à Petit Bambou depuis 3 saisons, je recommande. Cette application m’accompagne au tout les jours. Change ma vie depuis le début. Quel bonheur. Dommage de ne pas les avoir rencontré plus tôt dans la vie.

richardleleu
Автор

Idées créatives qui changent ma vie ! Merci Clotilde !

melleallulou
Автор

Bonsoir, j'ai beaucoup aimé cette vidéo, et tu as une voix plutôt douce.

Je voulais te demander des astuces ou plutôt un avis.

J'ai depuis quelques mois diverses peurs sans objets, d'angoisse et beaucoup d'anxiété. J'ai notamment très peur d'être un jour skyzophrene

(Pour faire court, un jour j'avais des pensée envahissante. Cela s'appelle dès pensées intrusives. Mais je pensais que j'étais fou. J'ai fais une crise d'angoisse et depuis j'ai cette angoisses phobie de le devenir.)

Bref. J'essaye de suivre tes conseils pour ne pas s'inquiéter de ce scénario catastrophe. Et de voir comme je pourrais vivre ce problème et de trouver une solution. Mais c'est compliqué....

Kymra