Вечерний жор, бессмысленный и беспощадный #shorts

Легко и доступно рассказываю как сбросить вес. Веду прямые эфиры.
Сергей Обложко. Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса. Эксперт НТВ проекта "Я Худею". Автор книг по снижению веса.

Похудеть, снизить вес, сбросить килограммы - доктор Обложко более 20 лет занимается темой и знает ответ на все вопросы.

Как сбросить вес быстро? Как справиться с вечерней тягой к еде? Как убрать живот? - видео с ответами на эти и другие вопросы, вы найдете на канале.
Приятного просмотра, не стесняйтесь задавать вопросы)

[nelyaBTS]

Так что делать, скажите, пожалуйста??? На работе некогда, но конфет нет, только чай и пару бутербродов. А к вечеру да, жор.
Как это изменить, пожалуйста, подскажите???

[galinanevi]

Когда работала, увлекалась на столько процессом, что и забывала поесть. Конфет с собой не брала. Так что не летали. Дни рождения с тортиком. Так их не много на всех по кусочку.
Как-то все картинки мимо меня...
За годы только один размер набрала. А вот на пенсии как-то проще пошло. Прям слежу за лишним куском и нужным движением. 😂