Chuyện Gì Xảy Ra Nếu Chúng Ta Ăn 3 Quả Trứng Mỗi Ngày

Chuyện Gì Xảy Ra Nếu Chúng Ta Ăn 3 Quả Trứng Mỗi Ngày
#XemGìHômNay #XGHN #MissXemGì
Xem thêm nhiều video hay tại:
-----------------------------------------------------------------------
★ Liên hệ truyền thông quảng cáo : Hotline : [phone]
-----------------------------------------★★★★★-----------------------------------------

[minhnguyen-ispk]

làm nếu chúng ta ăn rau mỗi ngày thì ra sao đi chị

[hoaithu]

Tôi thích trứng luộc nhất ai giống mình giơ tay 🙋✋nhé

[cuonganime.]

Người nhật rất ưa chuộng trứng, họ ăn trứng nhiều, món ăn đi kèm vs trunwgs khá là nhiều

[nguyentronghieu]

E thấy trứng luộc ăn hơn 4 trứng trong tình trạng đói bụng dễ gây trướng bụng rất khó chịu

[KCAP-qh]

3 quả trứng một ngày là bth, sáng bánh mì trứng, trưa mì xào 2 trứng chiều có khi lại trứng, một thời chứ đùa

[hiusocute]

:))) thề luôn ngày sáng ăn trưa ăn tối ăn sữa thì ngày chỉ 2 cốc thôi uống nhiều giòn xương -.- còn trứng ăn miết luôn chẳng thấy sao

[trikien]

Em có thêm 1 kiến thức mới r thanks chị

[xedapkhongyen]

Chỗ thì nói 1 tuần không ăn quá 3 quả trứng, chỗ thì ăn hằng ngày.
Tốt nhất là không ăn gì chắc mới khỏe mạnh. 😎

[HuanNguyen-kluc]

Cam on ban da chia se nhe minh rat thich an trung luoc day

[leluan]

Ăn trứng rất tốt ❣️ Có thể sống Thọ 🎋 rất tốt ❣️

[khanguyenn]

Trời bằng j ngày 6 trứng nè
Sáng bánh mì :=2 trứng
Trưa ăn trứng luộc với nước tương:=2
Tối rang cơm ăn :=2
Tổng 6 quả 😂😁

[CanNguyen-ttbo]

Cám ơn em nhiều nha chị yêu trứng gà lắm có thể an 5 quả trung luộc mỗi ngày mà không thấy chán

[cuongnguyenquoc]

Minh thich an trung ma ba ngoai me minh co minh cu keu trung ko tot cho suc khoe

[viethoangtuan]

6:40 kết luận là không cần giới hạn. có ngày mình ăn 5 quả, sáng nào cũng 2 quả. chắc hơi thừa

[minhtam]

trên đời này có 1 món mà mình ăn k bao giờ chán đó là trứng...từ thời sv hay đi làm bây giờ...trứng luộc...trứng chiên..mỳ trứng...đủ thứ món 😋😋😋 1 ngày ăn cũng trên 3 quả

[lamienguyen]

Đây là nhưng kiến thức t tổng hợp lại .. t sẽ nói dễ hiểu cho mọi người biết
Trứng có 2 phần : Lòng đỏ và Lòng trắng
Lòng đỏ : chứa omega 3 - 6 - 9 và cả cholestrone xấu .. cả 2 thành phần này có tỉ lệ bằng nhau nên nói ăn lòng đỏ trứng gây bệnh tim là không đúng đâu..
Lòng trắng : bản thân lòng trắng là các nhóm protein hấp thu chậm .. Vậy protein chậm thì có protein nhanh không ?? .. Câu trả lời là có ..
Bạn cứ thử nghĩ đồ ăn khi ăn vào là năng lượng của con người nha .. Nếu như bạn muốn tăng cân, thì bạn phải bơm, phải ép năng lượng vào. Điều đó có nghĩa là bạn phải ăn các các nhóm đồ ăn (protein, carb) có tính chất hấp thu nhanh .. còn nếu bạn muốn giảm mỡ ( lưu ý là mỡ chứ k phải cân nha ) .. thì bạn phải xiết dòng năng lượng lại, cho nó chảy đều và liên tục vào cơ thể.. và các nhánh protein chậm, carb chậm đáp ứng nhu cầu đó..
Ăn trứng nhiều chỉ bị đầy bụng khó tiêu chứ k ảnh hưởng tới sức khoẻ nha

[ienphan]

Ăn trứng thì có nhiều protein bổ ích cho cơ bắp phát triển. Nhưng ăn quá nhiều trứng sẽ bị sỏi hay sạn thận đó các bạn. Đồng thời trứng ăn nhiều cũng có hại cho gan của mình nữa đó các bạn ạ !

[tien]

chi làm video về món an tốt sức khỏe và không tốt cho sức khỏe ik

[zenozinnslaydark]

- Video này khá hữu ích Mơn Chị, Từ ngày mai mình sẽ ăn 3 quả 1 ngày.