Total 650'5kg @73,25kg, 471,33 Wilks

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Campeonato de España Absoluto 2017

232'5-137'5-280'5

Récord Espaňa Sentadilla, Muerto y Total.

Campeón Espaňa 2017 -74kg
Subcampeón Absoluto 2017
  1. Jorge Pérez Córdoba
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Total 650'5kg @73,25kg, 0:00:54

Total 650'5kg @73,25kg, 471,33 Wilks

Sentadilla 220kg, Banca 0:00:42

Sentadilla 220kg, Banca 145kg, Muerto 260kg

Sentadilla 8''x180kg 0:00:31

Sentadilla 8''x180kg

Sentadilla 220x1@9, 195x5@9 0:00:38

Sentadilla 220x1@9, 195x5@9

Peso muerto 265x1@9, 0:01:22

Peso muerto 265x1@9, 220x6@9'5

Sentadilla 170x10@9, Empuje 0:01:00

Sentadilla 170x10@9, Empuje 220x5@8

Peso muerto 300x1@9'5, 0:00:15

Peso muerto 300x1@9'5, 275x1@8'5

Peso muerto 260x1@9, 0:00:30

Peso muerto 260x1@9, 250x2@9

Sentadilla 235x1@9, 190x8@8'5 0:00:54

Sentadilla 235x1@9, 190x8@8'5

Peso muerto 280x1@9, 0:01:01

Peso muerto 280x1@9, 260x2@8'5

¿Peso muerto convencional 0:00:13

¿Peso muerto convencional o sumo?

Muerto 250x3@9, 220x6@9 0:01:01

Muerto 250x3@9, 220x6@9

Chepa en Peso 0:00:57

Chepa en Peso Muerto - Jorge Pérez

VLOG 1: Se 0:02:01

VLOG 1: Se vienen los vídeos hablando

Autorregulación (2): RPE 0:07:42

Autorregulación (2): RPE y Fatiga

Meditación (1): Mis 0:05:07

Meditación (1): Mis inicios

Комментарии
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Brutal!!! la risa malvada al acabar la sentadilla es muy top!! jajaj aunque tú a mí no me quieras, para mí eres mi powerlifter favorito y no es coña!!! Enhorabuena!!!

picodeoro
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Es curioso que ahora en sentadilla pongas los pies a la misma anchura que los ponías antes en muerto y ahora en muerto los pongas un poco más cerrados que como los ponías antes en sentadilla

Esdru
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Grande, una pregunta Jorge llevas levantando los mismos pesos desde hace más de 2 años o es mi impresión?

dany
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Buenísima Jorge, menuda bestia 💪💪 Una cosa, que accesorios metes a ma banca para el sticking point? Al tener agarre tan cerrado es obvio que pb estrecho no t servira...

Carlos-cmsi
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eres una maquina pero podrias poner el.peso en.cada levantamiento

ivanoliveira
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Saludos jorge, que ejercicio accesorio recomiendas para sentadilla y espalda baja, saludos ✋

jonyexteg