А как же всё-таки отработать пронос руки в плавании?!

На самом деле - не важно КАК вы проносите руку (через верх прямую, через сторону или "локтем").
⠀
СУТЬ проноса - расслабление, своеобразный отдых перед началом гребка.
⠀
Но раз уж хочется "красиво" через "локоточек", то правильно отработать у твёрдой опоры, чтобы тело не "виляло".
⠀
Важно правильное закрепление мышечной памяти, поэтому следим за:
⠀
- пальцами, они первые входят в воду;
- кистью, она с середины движения "опережает" локоть.
⠀
Если понравилось, ставьте 👍 и следите за нами в инстаграмм @pureswim63
⠀
#плавание #проносруки #swimming