Ecco la mia colazione completa e nutriente di oggi.

[fedefede-uf]

Dssa buongiorno, lei è mitica, io questa mattina ho fatto colazione molto veloce, latte vegetale di mandorla senza zucchero kiwi poi un pezzetto piccolo di sfogliatina fatta in casa con farina di riso quinoa con un velo di miele, penso che non sia perfetta, ho una patologia completa di salute. Grazie Federica

[mariumortellaro]

Sembra una ottima colazione, giusto per variare un po', quella dell'anice non la sapevo, grazie dottoressa.👍👏👋

[marinafaiferri]

Buon pomeriggio dottoressa. Mi scusi, dove posso trovare quel tipo di pane così scuro?

[marcoventurelli]

Che donna stupenda!
Cosa non darei per averla come moglie.
Sveglia con una colazione così ti galvanizza la giornata.
Invidio l'uomo che l'ha conquistata.

[ceciliazincone]

Dottoressa, una domanda: se si mangia il pane a colazione, lo si può consumare comunque anche la sera, ad esempio, ad accompagnare un secondo piatto con un contorno? Grazie mille!

[michelangelomulieri]

Le mele devono essere necessariamente cotte?

[bellissimecanzoni]

Ma due brioche con la nutella come le vedi?

[nicox]

Ok ma più importante dipende dai punti di vista. C'è anche chi non la fa la colazione e gli studi dicono che a parità di calorie e macronutrienti hanno lo stesso metabolismo e salute di chi la fa

[lucar]

Sarò banale, ma secondo me la colazione ideale sarebbe una bella tazza di latte con frollini integrali

[Antonio-sdyn]

il pane di segale integrale a pasta madre altrettanto di segale integrale meglio ancora (non il finto pane di segale del supermercato che contiene tutta farina raffinata di grano tenero). Idem il pane di farro monococco/dicocco/spelta integrale in purezza. Sì, il pane di segale o di farro in purezza si possono realizzare tranquillamente.

[prodottinotevoli]

E come bevanda immagino nella tazza the verde rigorosamente senza zucchero.

[Asmr-Lover]

Qualcuno sa il nome di questa dottoressa per favore? Grazie.

[angelomarzano]

Bravissima. Dimmi, quanto tempo prima mi devo alzare prima al mattino per preparare la tua colazione? ❤