filmov
tv
Упражнение за Крака - Клек + Подскок с ластик (Squat Jump with Bands)
Показать описание
Упражнение, с което да завишите интензивността на тренировката си за крака с ластици.
Ако усетите дискомфорт в коленете, то бъдете сигурни, че не позволявате на колене да преминават пред пръстите на краката.
Може да бъде използвано за вдигане на пулс преди кардио тренировка, както и като финал на силовата тренировка.
Ако усетите дискомфорт в коленете, то бъдете сигурни, че не позволявате на колене да преминават пред пръстите на краката.
Може да бъде използвано за вдигане на пулс преди кардио тренировка, както и като финал на силовата тренировка.
0:00:25
0:00:22
0:00:21
0:00:41
0:09:24
0:00:18
0:00:11
0:00:16
0:01:23
0:08:22
0:00:16
0:00:22
0:00:14
0:03:50
0:00:37
0:00:05
0:13:33
0:00:31
0:00:45
0:00:43
0:00:22
0:00:22
0:00:16
0:00:19