Mission Bikini : 10 conseils alimentation minceur

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[yuliafremaux]

Je suis très contente d’être tombé sur votre chaîne !
C'est très claire, bien expliqué, ça m'a beaucoup aidé !
Je tombais beaucoup sur des chaînes de filles qui voulaient plutôt ce montrer ..
C'est comme des conseils de maman c'est très motivant!
Je n'arrivais jamais à tenir un "programme " plus d'une semaine ! Les youtubeuses ce mettent pas à notre place et données des conseils qui ce démarque pas vraiment ou qu'on connait déjà. C'est plus facile à dire cas faire !
J'ai un peu du mal à m'exprimer et dire tout ce que je pense, mais je suis vraiment contente d’être abonnée à cette chaîne !

[charlottegdn]

Tes vidéos sont vraiment au top! Vraiment très intéressantes, et les séances de sport sont géniales, on se dépasse, on travaille vraiment les muscles ainsi que le Cardio et tout cela chez soit! Merci pour tes vidéos, je t'ai découverte avec celle sur l'hyperphagie et depuis je regarde toutes tes vidéos et mes séances de sport à la maison sont tes vidéos aha

[swanyswany]

Vraiment intéressent cette video 👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽...merci des conseils

[MbeautyMMakeup]

Au top ces 10 conseils ! J'ajouterai Limiter le pain et prendre le temps de manger pour que la satiété se ressentent ! 💋💋

[monael]

Merci pour tous ces conseils ça remotive
T'es au top 👍🏼😊😊

[littleglitter]

cette coupe te va à merveilles 😍 tu me séduis

[marionpluton]

De très bons conseils! L infirmière que je suis approuve et bien sûr je suis tous tes précieux conseils 😘

[Ines-zseg]

Rien à voir avec la vidéo mais ton teint est vraiment sublime! tu rayonnes! ce qu'on disait sur la grossesse est donc bien vrai...lol !

[herissonbleu]

Bonne vidéo :)tu es très belle, dynamique et motivante

[mellerose]

Hey !! Merci pour tes astuces, il y en a pas mal que j'applique déjà. Bisous <3

[CoverchByMel]

Je suis contente de voir que j'applique déjà tous ces conseils ! Ca me rassure dans mon objectif bikini ^^

[yelenam.]

C'est sympa les videos alimentation parce que je trouve qu'on trouve beaucoup de conseil sur les exercices mais pas assez sur l'alimentation alors que c'est très important ! :)

[elenaroger]

Merci pour ces conseils ! j'ai souvent des difficultés à savoir quoi me faire à manger et je sais que c'est très important dans le cadre d'une perte de poids mais pas que. J'utilise Fitatu Flex, une application qui me propose des recettes et des plans alimentaires adaptés à mes besoins et au nombre de kilos que je souhaite perdre.

[aurelilou]

Plein de bons conseils bises ma belle Juliana

[lilarania]

Merci pour tes conseils toujours aussi agréable et utiles tes vidéos
Je voulai te demander si tu va reprendre les vidéos pour ta chaîne de cuisine?
Prend soin de toi de vous bisous 😘

[hellomyfriendslol]

"le soleil et de retour" mdrr chez moi ces L'INONDATION 😂

[lucier]

Je suis hérissée quand on dit 80% healthy 20%"trash" et qu'on dit 1 cheat meal par semaine ça m'agace en moyenne on fait 21 repas par semaine soit 4.7% si on fait 1 cheat .... on est plus proche de 0 que de 20....

[salome.]

Comme le temps n'etait pas au rdv ces derniers jours, je commencais a perdre de vue ma mission bikini mais grace a ta video, je suis dans le droit chemin😄😆

[stephaniethajuke]

Allez marre de faire le Je me lançe, merci Juliana, j'en ai besoin 10kilos c Merci Juliana, pour tes petits conseils❤️✌🏼️

[emiliel]

Boire beaucoup oui en effet mais pas pendant les repas, afin que l'estomac et la salive jouent vraiment leur rôle en travaillant et avoir la sensation de satiété.