Anaboles Fenster doch kein Mythos?

Anaboles Fenster doch kein Mythos? Im heutigen Video gehen wir der Frage nach, ob das anabole Fenster nur ein Mythos ist oder ob es doch sinn macht, sehr bald nach dem Training einen Shake zu trinken, da der Körper in dieser Zeit besonders aufnahmefähig für z.B. Aminosäuren ist.
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#bodyip #anabolesfenster #mythos

[dennis]

"Ich will nach dem Training nichts essen, ich will dann was Frisches trinken". 2 Minuten später: "ich liebe es nach dem Training zu essen".

[bifftannen]

So ein Quatsch! Ordentlich Testo ballern, dann ist 24/7 Tag der offenen Tür! Was für Fenster 🤦🏼‍♂️

[beschdermann]

Du solltest mal mit Goerki diskutieren. Ihr sagt beide recht oft komplett gegensätzliche Sachen ^^

[TheLiveLife]

Ein ganz wichtiges Argument, wieso das anabole Fenster existieren muss, hast du vergessen: Erhöhte Insulinsensitivität nach dem Training.
Höherer Insulinpeak durch Nahrung -> Mehr Zellen öffnen sich -> Mehr Eiweiß kann aufgenommen und verwertet werden.

[Musti-llcc]

Simon sieht aus wie Oliver Queen aus Arrow😂😂😂😂

[youngsinatra]

Meiner Meinung nach einer deiner besten Videos bis jetzt dieser Art!

[justanother]

Ganz wichtig dabei: Die katabole Tür zulassen und das Motivations-Schiebeelement benutzen, dann wirkt auch die
Das "analbole Fenster" ist eine so lustige Marketingidee, dass man das echt bewundern muss. Wenn euer Aminosäurepool so im Eimer wäre, dass man nicht jeden potentiellen Bedarf nach dem Training daraus decken kann, dass ist schon längst irgendwas richtig böse schief gelaufen.

[hiironik]

Video Idee: Das Thema Carb Backloading
Das letzte Video darüber ist schon mehrere Jahre alt und es gibt nur sehr wenige Youtube Videos darüber

[flashmixlp]

Danke Simon! Sehr hilfreiches Video :)

[schnitzelich]

Ich hab erst verstanden post-Workout Mehl 😂😂😂😂

[elyas]

Nach dem Training ein Whey shake und eine Banane! Beschte wo gibt mein lieber

[TheQismaster]

Voll der Lehrer von seiner Erklär art her😂

[jona]

Super Video Simon👍
Ich nehm direkt nach dem Training immer einen whey shake und L Glutaminen. Da kann mir noch so jemand sagen es sei sinnlos.

[TheMrDrummer]

Hab letztens einen gesehen der beim Duschen seinen Shake getrunken hat. Hatte wahrscheinlich Angst dass das anabole Fenster zu geht 😂

[pe]

lass es mal mit dem Boxen im Intro sieht bescheuert aus

[Serdyi]

Schön und gut, nach dem Training hat man einen Peak aber WICHTIG ist dass sich das Fenster nicht nach einigen Stunden schon wieder schließt.
Die Botschaft des Videos ist also: macht euch kein Stress nach dem Training, selbst wenn ihr erst 5 Stunden danach erst was esst, war das Training NICHT fürn Arsch.

[jensb]

Nach dem Training kommt auch noch hinzu, dass der Magen bei vielen Leuten (wie mir) gar nicht bereit für feste Nahrung und die Verdauung ist weil das ganze Blut noch in der Muskulatur steckt. Auch deshalb macht ein Shake zu allererst nach dem Training Sinn bevor man dann später etwas richtiges isst.

[curious_boy]

Ich glaube der wahre Unterschied zwischen den Leuten die Muskeln aufbauen und die die es nicht schaffen ist der dass die es schaffen einfach dran geblieben sind. Jeder der Jahre lang trainiert mit einer angemessenen genetik wird wohl Muskeln aufgebaut haben Problem ist dass viele irgendwann den Fokus verlieren und aufgeben

[marcelklein]

Ja, ja ist ja gut. Ich kauf ihn mir✌🏻😜

[milkatuc]

Wenn die Statistiken stimmen, dann ist der Piek ca. 1-3 Stunden nach dem Training, also sollte jeder genug Zeit haben, um
heim zu fahren und sogar dann noch zu Kochen und zu essen. Das einzig interessante wäre dann nur noch zu
wissen wie groß die Wirkung in diesem "Piekbereich" ist, dazu müsste man aber zwei eineiige Zwillinge vergleichen, weil jeder Körper
anders arbeitet. Ich sehe jetzt nicht wieso sich Simon´s Post-Shake besser verkaufen sollte, wenn die Studien zeigen, dass es
auch ohne geht. Hier noch mein Highlight im Video :D


13:10 : "Ja Simon, du willst ja dein Post verkaufen, du willst den ja verkaufen, deswegen sagst du´s."
13:16 : "Ich möchte den Post nicht verkaufen, ich habe den Post aus meinem Bedürfnis gemacht, weil ich so überzeugt vom anabolen Fenster bin."
13:28 : "Deswegen stehe ich dahinter und verkauf ihn natürlich."


EInfach zu gut :)