Эти 3 продукта нужно заменить, если ты хочешь похудеть

[medushkina]

А вы считали эти продукты полезными?

[lulu]

Начала худеть, держусь 2 часа ( начальный вес 120 кг)

[Мурашка-гв]

Не знаю, ем покупную ветчину, магазинные йогурты, ела рис. Похудела на 7 кг ровно за 3 недели

[itti]

Субханаллах машааллах спасибо за совет! Возможно многие люди, сохранят своё здоровье и не заболеют диабетом второго типа, ожирением.

[toplest]

Без разницы какие продукты, худеть можно на всем, главное дефицит колорий, да и кстати, если вы не знали, набирают не из за жиров, а из за углеводов, это основы

[armirm]

Чем плохи жиры? Может углеводы все же плохи, а не жиры?

[anushgharibyan]

Я давно не ем жаренного, все что надо жарить, в том числе и картошку, кроме яичницы, конечно, готовлю в духовке и тоже очень вкусно.И знайте, что организм отвык, больше не нравиться жаренное.Были бы все блогеры такие профессилналы, как вы.

[ЕленаЛягина]

Как раз это 3 продукта которые я терпеть не могу. Почему я набираю вес? Я не ем сахар, фаст фуд, полуфабрикаты, булки и соблюдаю водный баланс.

[АллаТрунина-щш]

Работаете ли Вы индивидуально с людьми, через средства связи.Давно хотела найти врача, который составит меню как питаться правильно.

[ЛюдмилаТопоева-вл]

Жрать надо меньше я ем всё, но в малых количествах и вешу 50 кг

[elena]

Я не ем перечисленные Вами продукты.... и всё равно не худею😭😭😭

[ТатьянаМартынова-чю]

Эээээх! Да заменить надо не 3, а 33! Врядли в наших магазинах можно приобрести полезные продукты, начиная от молочки, заканчивая овощами да фруктами. 😒

[MarkEmdy]

Ничего не надо менять в продуктах. Соль и сахар перестать в безумных количествах есть и все будет хорошо

[minaya]

нельзя себя ни в чем ограничивать, а так вы сорветесь и все

[magical_magic_life]

Мы пьем только йогурты своего приготовления от своих коз

[МаргоДанилина-бо]

Как достучаться до родственников, что такое нельзя вообще кушать. А ещё и кормить маленьких деток. Я про колбасу.

[aleksatn]

А на какие заменить, чтобы набрать вес? 🤔

[ЕленаАнатольевна-гр]

я ничего из названного не ем а толстею.

[lidaqwerty]

Мне интересно, а зачем вообще есть йогурт. Какие там витамины. Это пустышка.

[ОльгаПавленко-лц]

Брыхня, меньше жрать, и если климакс 2/4 кг только