Γίνε εσύ, τώρα! Πρόγραμμα ανακούφισης από τις συνεχόμενες δίαιτες || κέντρο βάρους

Είναι πολύ πιθανό να ξεκίνησες την πρώτη σου δίαιτα σε πολύ, πολύ μικρή ηλικία ή στα χρόνια της εφηβείας ή στο πανεπιστήμιο ή μετά την πρώτη σου γέννα ή να μην μπορείς να θυμηθείς τον εαυτό σου χωρίς να είσαι σε προσπάθεια να χάσεις βάρος.

Παρόλα αυτά, σήμερα ίσως να βρίσκεσαι στα περισσότερα κιλά που έχεις υπάρξει ποτέ ή να κρατιέσαι στα κιλά σου με νύχια και με δόντια.
Έχεις απασχοληθεί τόσο πολύ με το αδυνάτισμα, τις δίαιτες και τα κιλά στη ζωή σου, που πλέον η ανησυχία -μήπως δουν την κοιλιά σου που πετάει ή που πήρες κιλά τελευταία ή μην τυχόν και σε δουν να τρως- είναι μόνιμη σε κάθε στιγμή σου.

Νιώθεις ντροπή και σκέφτεσαι να κάνεις πάλι εκείνη τη δίαιτα που κάποτε, είχε λειτουργήσει.
Αλλά γιατί σήμερα δεν λειτουργεί;
Γιατί νιώθεις αδύναμη να ακολουθήσεις αυτό το απλό και πλούσιο πρόγραμμα διατροφής;
Γιατί νιώθεις να χάνεις τη δύναμη σου μπροστά σε νόστιμα τρόφιμα;
Γιατί εσύ δεν τα καταφέρνεις; Οι άλλοι πώς μπορούν; (μπορούν;)

Κι ύστερα έρχεται το φαγητό ως η απόλυτη διέξοδός σου με τις ακόλουθες ενοχές.
Και κλείνεσαι.
Και περιμένεις να αδυνατίσεις, για να ζήσεις.
Ζεις μια ζωή σε πάγο, μέχρι η ζυγαριά να δείξει το «σωστό» νούμερο.

Αν σου συμβαίνουν όλα αυτά κι αν νιώθεις κουρασμένη από τις δίαιτες, το πρόγραμμα Γίνε Εσύ Τώρα, είναι για σένα!

Έλα να συναντήσεις κι άλλες γυναίκες που περνούν ακριβώς το ίδιο.
Ναι, θα εκπλαγείς όταν καταλάβεις ότι δεν συμβαίνει μόνο σε σένα. Δεν είσαι η μόνη, και μπαίνοντας στην ομάδα πλέον δεν θα είσαι ούτε μόνη.
Έλα να μάθεις γιατί ύστερα από κάθε προσπάθεια να χάσεις βάρος, το ξαναβρίσκεις και γιατί ο άπειρος χρόνος, ενέργεια και χρήμα που έχεις ξοδέψει στο αδυνάτισμα, δεν σε έχει ωφελήσει μέχρι σήμερα.
Έλα να κατανοήσεις γιατί είναι σημαντικό να βάλεις τέλος στη νοοτροπία της δίαιτας.
Έλα να πιάσεις την αρχή του νήματος για να αποφορτίσεις το ζήτημα του φαγητού και του βάρους σου.

Τρέχουσες ημερομηνίες για νέες ομάδες:
• Εργαστήριο Τρίτης: έναρξη 21/1 και κάθε Τρίτη μέχρι και 10/3, ώρα 18:30-20:30.
• Εργαστήριο Σαββάτου: έναρξη 25/1 και κάθε Σάββατο μέχρι και 14/3, ώρα 10:30-12:30.
Μπορείς να δηλώσεις συμμετοχή σε ένα εργαστήριο, είτε της Τρίτης είτε του Σαββάτου.

facebook: KentroVarous
instagram: kentrovarous